La balance est un outil qu’on utilise, à mon avis trop souvent,comme seule mesure à nos progrès dans la perte de poids.
Les résultats affichés sur la balance peuvent être « faussés »
- Vous pouvez faire de la rétention d’eau
- Vous pouvez ovulée et/ou être menstruée
- Vous pouvez avoir pris de la masse musculaire
Une autre manière de constater vos progrès, c’est dans vos vêtements, surtout dans vos pantalons.
Je me rappelle, quelques semaines après avoir changé mon alimentation, je voyais déjà une différence dans mes vêtements.
Mes pantalons qui me faisaient des marques rouges tant ils étaient serrés étaient maintenant un peu trop grand. Je devais mettre une ceinture pour ne pas les remonter aux 30 secondes.
Ça, c’est TELLEMENT motivant.
Marie-Andrée est une, parmi plusieurs lectrices, qui, en suivant mon programme de perte de poids en 4 semaines, a perdu des centimètres à la taille.
Sans avoir de statistiques scientifiques, je remarque que l’endroit où mes lecteurs veulent maigrir, c’est de la taille à 90% du temps.
Quand on pense à maigrir du ventre, on pense à redressements assis ou autres exercices abdominaux mais l’alimentation compte pour beaucoup pour maigrir du ventre.
Quelle est la bonne alimentation pour maigrir du ventre?
Réponse… une saine alimentation tout simplement.
Dans mon programme de 4 semaines vous saurez quoi manger, en quelle quantité, un besoin IMMENSE chez mes lecteurs qui ont répondu à mon petit questionnaire.
Cliquez ici pour avoir un aperçu du programme de perte de poids en 4 semaines
Bravo encore Marie-Andrée 🙂
C’est super!
Bonne journée
Roxanne 🙂
