Avoir un “surplus de peau” après un perte de poids rapide

Bonjour,Image
 
Aujourd’hui, je vous partage un témoignage d’une lectrice qui a perdu 20 kilos en 2 mois ce qui est une TRÈS grande perte de poids rapide.
 
Je sais que la majorité d’entre-vous souhaitez perdre du poids mais parfois, en ayant cet objectif bien ancré en tête, on oublie qu’il y a aussi un autre côté de la médaille de la perte de poids….soit le “surplus” de peau comme on voit sur cette photo.
 
C’est avec une saine perte de poids qui est de 1 à 2 kilos/semaine que vous parviendrez à maigrir sans les souffrances des régimes et sans risque d’avoir un surplus de peau.
 
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Si vous voulez éviter d’avoir un excédent de peau après votre poids, il ne faut surtout pas maigrir trop vite même si je sais que c’est ce que désir plusieurs personnes.
 
 
Voici donc le témoignage de cette jeune femme qui a maigri de 20 kilos en 2 mois
 
«Bonjour Roxanne,
 
Tout d’abord j’espère que vous allez bien et merci pour toutes les infos que vous nous envoyez…
 
Mon cas :
 
J ‘ai perdu 20 kg en 2 mois lorsque j’avais 15 ans (pour 1m63 je pesais 72) et sans faire de sports ce qui m a laisser pas mal de vergetures et la peau flasque comme vous pouvez vous en doutez.
 
Et tout cela depuis me gâche la vie car je suis toujours en train de faire attention et de regardez les autre fille et bien sur je les trouve tjrs mieux que moi.
 
Apres avoir fait pas mal le yoyo avec tous ces régimes je suis arrivée à peser 53 kg pendant un p’tit moment, dans mes vêtements de taille 36 je me sentais bien et des que j’ étais nue le moral était à zéro en voyant les dégâts que j’ai pu causer à mon corps.»
 
 

Roxanne
 
«Bonjour, 
 
Comment allez-vous ? 
 
Oui merci je vais bien 🙂 
 
Oui je comprends ce que vous voulez dire pour l’avoir moi-même vécu. 
 
Lorsqu’on perd rapidement du poids, la peau n’a pas le temps de “s’adapter” à cette perte de poids. 
 
Pour ce qui est de votre apparence qui vous gêne, la peau “flasque” comme vous le dites, je dois vous dire que pour moi, la seule chose qui m’a permis d’avoir un corps plus ferme, c’est la musculation comme par exemple de faire poids, haltères, squat, fentes, etc. 
 
Ça pourrait être intéressant d’ajouter 1 à 2 séances/semaine de musculation »
 
 
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Oui on se sent vraiment mieux dans notre peau lorsque nous perdons du poids mais lorsque nous nous retrouvons avec un “surplus” de peau, c’est tout aussi difficile à s’en débarrasser que de maigrir à moins bien sûr de dépenser des milliers de dollards pour passer sous le bistouri.
 
La perte de poids oui de manière saine!
 
 
Prenez soin de votre corps
 
Cordialement
 
Roxanne 🙂
 

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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