Comment perdre du poids au ventre ? Les bons exercices et aliments pour un ventre plat

Bonjour,
 
Lors d’un sondage que vous avez peut-être répondu, j’ai constaté que la grande majorité des personnes avaient comme complexe #1: leur ventre!
 
Ce n’est pas très étonnant car après tout, notre ventre est la partie centrale de notre corps.
 
On aimerait tous avoir un ventre comme ces hommes et femmes dans les magazines, un ventre ferme, plat, musclé et sexy!
 
Par contre, ce n’est vraiment pas facile de perdre du poids au ventre et c’est pourquoi, je vous partage les 3 conseils efficaces pour dire adieu à vos poignées d’amour!
 
ventre gras 2
 

Ça vous arrive sans doute vous aussi de vous regarder dans le miroir et de “prendre” votre gras au ventre comme fait cette femme sur la photo.
 
Vous en avez marre de devoir porter un maillot 1 pièce ou 2 pièces pour cacher votre ventre, d’être anxieux à l’idée de porter votre maillot de bain ou encore une tenue plus légère pour pimenter votre couple, de devoir porter une gaine, des petites culottes “gainantes” ou encore des culottes à taille haute pour éviter de voir les poignées d’amour débordées de tout bord, tout côté ?
 
Je comprends parfaitement ça parce que mois aussi, mon ventre était mon complexe #1 autrefois. Je me faisais même demander si j’étais enceinte quand j’avais 15 ans. Il faut dire que je pesais 99 kilos donc c’est normal que j’avais un surplus de poids au ventre.
 
Non seulement ce n’est pas très esthétique d’avoir du gras et un surplus de poids au ventre mais c’est aussi un signe annonciateur de problèmes de santé
 
Lorsqu’une personne a un surplus de poids au ventre, elle est plus à risque de souffrir de maladies cardiovasculaires qui sont la première cause de mortalité au monde.
 
En perdant du poids au ventre, vous allez être mieux dans votre peau mais vous allez également diminuer les risques de maladies cardiovasculaires.

 
Vous avez sans doute pratiqué(e) des exercices pour avoir un ventre plat et ça ne vous a pas permis d’avoir vraiment un ventre plat.
 
Vous avez peut-être suivi une diète pour avoir un ventre plat et plus sexy mais encore ici, vous n’avez pas obtenu de résultats.
 
Quels sont alors les VRAIS bons entraînements et aliments pour maigrir au ventre ? 
 
En appliquant ces 3 conseils efficaces pour perdre du poids au ventre, vous allez vraiment avoir des résultats!
 

Fini les gaines qui ne sont pas une solution efficace!
 
Vous serez mieux dans votre peau et vous n’aurez plus d’angoisse à l’idée de montrer votre ventre.
 
À bientôt
 
Roxanne 🙂

Comment perdre du poids au ventre ? Les bons exercices et aliments pour un ventre plat
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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