Bonjour,
«Comment perdre du poids sans faire de sport ?»
C’est une question que je me fais souvent demandé.
Pour répondre à la question, oui c’est possible de maigrir sans faire du sport
Cliquez ici pour savoir quoi manger pour maigrir du ventre sans faire de sport
Je sais qu’il y a des personnes allergiques aux sports et aux activités physiques.
Elles n’aiment tout simplement pas ça, ont peur d’en faire, manquent de motivation ou encore de temps pour faire du sport à tous les jours.
Faut dire que moi aussi, quand j’étais obèse, je détestais le sport parce que de un, je n’étais vraiment pas bonne et de deux, parce que je n’étais pas à l’aise de me mettre en tenue de sport devant les autres élèves.
Ça paraît fou mais j’étais stressée énormément avec mes cours d’éducation physique. J’étais vraiment allergique à ce cours à l’école.
Comment j’ai fait pour aimer le sport ?
En premier lieu, quand j’ai décidé de maigrir, étant donné que je pesais 99 kilos, je ne pouvais tout de même pas commencer à faire du jogging du jour au lendemain et les autres sports ne m’intéressaient pas.
J’ai donc commencé par faire de la marche pour maigrir plus rapidement puis par la suite, avec mes amis de l’école, j’ai commencé à faire des cours de step sur l’heure du midi.
Plus je perdais du poids, plus je commençais à aimer à faire du sport
Au fil des années, j’ai appris à avoir du plaisir à bouger et pour moi aujourd’hui, c’est essentiel pour moi de m’entraîner. Pas seulement pour maintenir ma perte de poids mais aussi pour mon bien-être parce qu’après m’avoir entraîné, je me sens bien, détendue et je dors beaucoup mieux!
C’est possible de maigrir sans entraînement et sans faire de sport mais je vous suggère tout de même d’essayer d’être le plus actif possible pour votre santé.
Si vous n’êtes pas prêt(e), ce n’est pas la fin du monde et c’est pourquoi, je vous invite à connaître «10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement» .
