Des boissons qui stimulent la faim

ImageUn lecteur m’a avoué un de ces pêchés mignons qui serait difficile à bannir complètement de son régime alimentaire pour perdre du poids.
 
«Mon point faible est le vin»
 
Plusieurs personnes ont l’habitude de conclure leur journée avec un apéritif.
 
Ou encore cuisiner un bon repas après une journée chargée en savourant une petite coupe de vin ou une bière pour “diminuer” la pression accumulée de la journée ?
 
Quoique ça peut vous aider pour votre santé “mentale”, les boissons alcoolisées risquent de rendre la perte de poids plus difficile.
 
 
Les boissons alcoolisées ont la réputation de stimuler votre appétit.
 
Pourquoi croyez-vous qu’on retrouve des croustilles, Bretzels ou encore des noix sur les tables de bistro, de microbrasserie ou encore de bar ?
 
Et en plus, il ne faut pas oublier que les boissons alcoolisées sont riches en calories.
 
On peut compter plus de 400 calories dans un verre de Pina Colada donc c’est à y penser!
 
Évidemment, plus vous consommez des calories, plus vous risquez de prendre du poids.
 
 
Contrairement aux boissons alcoolisées, il existe des aliments naturels coupe-faim
 
Découvrez 10 supers aliments minceur pour maigrir sans faim!
 

 
 
Pour ceux et celles qui ne peuvent s’en passer, voici quelques conseils qui vous permettra d’en profiter sans nuire à votre perte de poids :
 

  • Optez pour un verre de vin = 140 ml ou 5 oz
  • Préférez la bière légère = 340 ml ou 12 oz
  • Prenez votre consommation pendant le repas
  • Limitez-vous à 1 consommation pour les femmes et 2 consommations pour les hommes
  • Consommez régulièrement 10 aliments coupe-faim
  •  
    Ainsi, vous combinez plaisir sans nuire à votre perte de poids.
     
     
    Cordialement
    Roxanne 😀

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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

    2 réponses sur “Des boissons qui stimulent la faim”

    1. Je mange mais très peu mon estomac est vite plein jai une bpco…jaimerai tellement avoir plus d appétit….suis très fatiguée je mesure un.metre soixante sept je pèse quarante sept kgs….avez vous une solution

    2. Bonjour Andre

      Comment allez-vous ?

      Malheureusement, puisque je ne suis pas un professionnel de la santé, je ne peux vous aider.

      Le mieux serait d’en parler avec votre médecin ou encore une nutritionniste 🙂

      Prenez bien soin de vous
      Cordialement
      Roxanne

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