Du grand ménage pour brûler du gras

Si vous détestez le sport, ce message va vous intéresser!Image
 
Ça peut paraître bizarre mais j’apprécie beaucoup les fins de semaine passées à faire du grand ménage.
 
J’aime savoir que maintenant, tout est propre et ça sent si bon dans la maison.
 
Mais saviez-vous que faire votre ménage de printemps peut vous aider à maigrir ?
 
Une belle motivation à vous mettre à vos torchons!
La perte de poids s’effectue quand les dépenses énergétiques sont supérieurs à vos apports caloriques.
 
 

C’est facile aujourd’hui de connaître la quantité de calories dans chaque aliment en jetant un coup d’oeil à la valeur nutritive.
 
Cependant, on ne connaît pas toujours les dépenses énergétiques de certaines de nos activités quotidiennes.
 
En seulement 30 minutes de ménage exigeant, vous brûlez environ 150 calories
 
Pensez aux nombres d’heures passées à en faire ?
 
Si vous faites 5 heures de ménage de printemps/jour, vous aurez dépensé 1500 calories
 
Une belle manière de favoriser la perte de poids sans faire de sport
 
Pour de plus grands résultats de perte de poids…
 
Découvrez mes 4 semaines de menus pré-établis
 
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Vous allez perdre du poids sans régime et sans ressentir la faim
 
 
En fait, plusieurs lecteurs m’écrivent à quel point, ils ne ressentent pas la faim, les envies de sucreries ou de grignotines en suivant mon programme.
 
C’est le cas de Lucie qui a perdu 12 livres (5-6 kilos) sans diète
 
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Lisez d’autres témoignages RÉELS de lecteurs et lectrices qui se sont procurés «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur»
 
 

Je vous souhaite un beau ménage de printemps 😀
 
Roxanne

Du grand ménage pour brûler du gras
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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