Le fromage de chèvre fait-il grossir ou est-il bon pour la santé?

Bonjour!

Mon aliment de la semaine est à mon avis, un des aliments que je n’oublie pas de mettre dans mon panier lorsque je vais faire mes courses.

Je le trouve tout simplement sublime!

Malheureusement, je crois que cet aliment n’est pas bien connu. Ce que je veux dire, c’est qu’on l’aime ou on ne l’aime pas.

N’ayez pas peur de ne pas aimer cet aliment, essayez-le avant 🙂

Bon, j’arrête de vous faire languir et je vous parle de mon aliment vedette de la semaine.

Le fromage de chèvre! Hummm

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Avant même de continuer, pour un choix plus santé et favoriser la perte de poids, il faut choisir du fromage de chèvre à moins de 20% de matières grasses.

Valeur nutritive pour 28g de fromage de chèvre à 12% de matières grasses

  • 60 calories
  • 3.5 g de lipides (5% de la valeur quotidienne)
  • 2 g de gras saturés
  • 0.2 g de gras trans
  • 15 mg de cholestérol
  • 110 mg de sodium (5% de la valeur quotidienne)
  • 1 g de glucides (1% de la valeur quotidienne)
  • 0 g de fibres (0% de la valeur quotidienne)
  • 1 de de sure
  • 5 g de protéines
  • 4% de la valeur quotidienne de vitamine A
  • 0% de la valeur quotidienne de vitamine C
  • 2% de la valeur quotidienne de calcium
  • 0% de la valeur quotidienne de fer

Vous voyez donc que ce fromage est pauvre en calories et en gras.

Pour ce qui est du goût du fromage de chèvre, personnellement, son goût est particulier (unique), il est salé et sucré à la fois.

Le fromage de chèvre est polyvalent et s’intègre parfaitement à de nombreuses recettes disponibles dans mon programme minceur tels que:

Le fromage de chèvre est à mon avis, tout aussi polyvalent que le fromage cheddar ou fromage mozzarella.

Je l’adore, c’est mon fromage préféré à ce jour!

Espérant que cette découverte devienne également la vôtre.

Bonne journée!

Roxanne 🙂

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CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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