Le quinoa; une céréale sans gluten qui fait maigrir

Anonyme pois chiche et quinoa
 
«Que pense tu du Quinoa pour un régime minceur ?
 
Merci de ta réponse»
 
 

Roxanne
 
«Bonjour,
 
pois chiche et quinoaComment allez-vous ?
 
Je trouve que le quinoa est une excellente céréale pour maigrir.
 
Non seulement ne contient-elle pas de gluten mais elle est également riche en fibres et en protéines.
 
Par contre, il faut veiller à le cuisiner avec peu de matières grasses et sodium et à ne pas en consommer exagérément sachant qu’une portion équivaut à 1/2 tasse de quinoa.
 
Bien à vous
 
Roxanne»
 
 

En ayant découvert le quinoa dans un bistro, j’ai décidé d’essayer de faire moi-même des repas et salades de quinoa comme par exemple ma recette minceur de salade de pois chiches et quinoa ou encore ma recette minceur salade de pois chiche et oeuf décadent!
 
Si vous manquez de temps, ces recettes sont parfaites pour vous car elles sont très rapides à faire et sont nutritives et minceurs!
 
C’est le cas également de «20 recettes minceurs prêtes en moins de 20 minutes»

Dans ce programme de perte de poids, vous allez retrouver 20 recettes variés qui sont prêtes en moins de 20 minutes et là, on compte aussi le temps de cuisson!
 
En lisant quotidiennement vos messages, je constate que le manque de temps, d’énergie et de motivation sont les 3 facteurs principaux à la difficulté à maigrir ou encore à perdre du poids durablement (à maintenir votre perte de poids)
 
C’est vrai qu’aujourd’hui, nous avons des horaires supers chargés! 
 
Non seulement nous avons une grosse journée stressante au travail mais nous devons aussi s’occuper de notre famille, de la maison, il faut s’entraîner et ensuite, il ne faut cuisiner.
 
C’est en sachant que ces 3 facteurs nuisaient à votre perte de poids que j’ai crée ce programme de 20 recettes minceurs, nutritives et équilibrées!
 
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Bonne journée
 
Cordialement
 
Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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