L’entraînement qui lui a fait perdre 23 lbs (11 kilos)

Une des réponses les plus populaires dans mon petit sondage de vos besoins, c’est d’avoir un programme d’entraînement, de connaître les meilleurs entraînements pour perdre du poids. 
 
Cependant, à mon avis, pour que vous connaissiez une perte de poids constante, il faut avant tout essayer divers sports/entraînements et pratiquer ceux que vous aimez faire. 
 
C’est plus motivant et encourageant que de faire un sport ou entraînement simplement parce qu’il fait brûler plus de calories. Si vous faites cet erreur, vous risquez de finir par détester cet entraînement et à arrêter de bouger. 
 
Voici l’entraînement de Sylvie qui l’a aidé à perdre 23 lbs
 
 
 
 
La marche est un super sport si vous êtes débutant dans l’entraînement. 
 
Même si la dépense énergétique de la marche est moins élevée que plusieurs autres sports, c’est un super commencement. 
 
Ce qui a été le plus efficace chez Sylvie pour maigrir, c’est le régime alimentaire qu’elle a suivi
 
Cliquez ici pour découvrir le régime sain de Sylvie pour perdre du poids
 
 

C’est vrai que faire du sport vous aidera à tonifier votre corps et maigrir plus rapidement mais le plus efficace pour maigrir, c’est de manger les bons aliments, en bonnes quantités. 
 
Découvrez quoi manger et en quelle quantité ici ! 
 
 
 
Cordialement vôtre

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.