Nous sommes des êtres qui vivent à chaque moment des émotions.
Même si certains peuvent ne rien laisser paraître, ça ne signifie pas qu’ils n’aient pas d’émotions.
Certaines personnes vont parler ouvertement de leurs émotions, pour d’autres personnes, ça se voient immédiatement et finalement, certaines personnes vont compenser ces émotions dans la nourriture.
Si tel est votre cas, si vous mangez vos émotions, appliquez mon astuce simple et naturelle pour éviter les grignotages émotifs
Ce lecteur, interpellé par l’expression « manger ces émotions » m’a partagé ce commentaire
Manger ces émotions est à mon avis, un comportement que nous adoptons dès notre jeune âge.
Vous vous rappelez la sucette que vos parents vous donnaient lorsque vous aviez un petit « bobo » ?
Vous souvenez-vous quelle émotion vous ressentiez envers certains aliments ?
Pour moi, ça nous arrive à tous de manger occasionnellement ces émotions pour aller y chercher un certain réconfort ou encore pour « éviter » de les ressentir.
Cependant, il y a une « problématique » lorsque la personne mange « toujours » ces émotions.
Quelles soient positives ou négatives, elle mange et évidemment, ça nuit à son poids, son apparence, son estime d’elle-même et sa santé.
Vous vous retrouvez dans tout ça ?
Si oui, venez nous rejoindre au Accro au sucre et à la nourriture, c’est Gratuit
Comme vous le voyez ici, l’émotion qui pousse la majorité des personnes à manger, c’est le stress et ça, on en vit à tous les jours.
Aussi bien dès aujourd’hui suivre mes 15 conseils pour ne plus grignoter vos émotions!
Si vous avez des questions ou souhaitez nous partager votre témoignage, ça va me faire plaisir.
Roxanne 😀
