Se récompenser autrement mais SANS les calories

ImageQuand on a réussi un gros contrat au travail, lorsqu’on a réussi un examen bref quand nous avons réussi quelque chose d’important qui nous tenait à coeur, nous avons tendance à célébrer ou encore à se récompenser.
 
Pourquoi ne pas faire la même chose lorsque vous avez atteint votre objectif de la semaine ou du mois ?
 
Je sais qu’une manière de récompenser vos efforts pour maigrir serait de vous gâter en mangeant votre repas favori mais j’ai eu des commentaires de lecteurs qui avaient peur de s’offrir cette gâterie, de peur de nuire à leur perte de poids.
 
Pour vous, voici quelques idées pour vous récompenser sans les calories et sans nuire à votre perte de poids
 
http://maigrirsansfaim.net/se-recompenser-sans-culpabiliser/
 
 

Comme je vous explique dans mon témoignage de perte de poids de 33 kilos, personnellement, une manière pour moi de me récompenser et de rester motivée était de me permettre de petits écarts alimentaires hebdomadaires comme par exemple une rôtie au chocolat.
 
Bien sûr, je me récompensais également en m’achetant de nouveaux vêtements car mes “vieux” vêtements de l’époque de mon obésité ne me faisaient plus.
 
Ça aussi, c’était une belle récompense et c’est comme ça que j’ai commencé à aimer le magasinage car lorsqu’on est rondes, c’est plutôt difficile d’avoir de beaux vêtements à notre taille non ?
 
 

L’important, c’est de vous donner vous-même une petite tape sur l’épaule pour récompenser tous les efforts que vous avez mis pour atteindre votre objectif.
 
Continuez vos efforts vous ne serez pas déçu(e)!
 
Cordialement
 
Roxanne 😀
 

Se récompenser autrement mais SANS les calories
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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