Si vous aimez grignotez mais que vous voulez maigrir, ce message est pour vous !
Parfois, ce n’est pas nécessairement parce que nous avons faim mais c’est plutôt parce qu’on a envie de grignoter un petit quelque chose.
Toutefois, les aliments que les personnes grignotent entre les repas sont en majorité caloriques comme par exemple des bonbons, du chocolat, des friandises, etc.
Et si vous pouviez continuer à grignoter tout en perdant du poids ?
Grignotez sainement avec cette recette de baba ghannouj, une purée d’aubergine
Les légumes crus sont excellents avec les trempettes commerciales mais elles sont généralement trop riches en gras, en gras trans, en sodium et en calories.
Vous pourriez également faire saucette de vos légumes avec du houmous maison, une purée de pois chiches mais pourquoi ne pas faire différent avec cette purée d’aubergine.
C’est une très belle façon de manger plus de légumes à tous les jours
Essayez aussi mes autres recettes gratuites mettant en vedette l’aubergine
Aubergine farci au tofu
Sandwich minceur aux légumes grillés
Bonne découverte végétarienne!
Roxanne 😀
