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Desserts

Recette gratuite dessert TOP réconfort

Un de mes desserts préférés quand j'étais une enfant, c'était le pouding coulant au chocolat de ma mère   À chaque fois que je fais cette recette, ça me ramène à l'époque de mes 8-10 ans.   L'odeur mais surtout le goût de ce dessert sont supers et moi, je vous propose ma recette revisitée et allégée de pouding ...

Recette gratuite de muffins energisants

Le matin, je dois dire que je suis plutôt une dent sucrée   J'aime manger des aliments sucrés ET santé   J'ai fais pour la première fois cette recette de muffins aux bananes, son et noix quand je manquais de temps pour cuisiner un dessert/collation rapido-presto   C'est en ayant tous les ingrédients sous la main que j'ai cuisiné cette recette ...

Une recette a faire absolument pour les dents sucrees

Est-ce qu'il est vrai que si on veut perdre du poids, il faut supprimer tous les aliments et recette sucrée ?    Ma réponse : bien sûr que non !   Si vous êtes une "bébitte" à sucre ET que vous voulez maigrir, je vous suggère ma recette de muffins aux brisures de chocolat riches en fibres   Si vous manquez de ...

Un dessert SI réconfortant version allégé?e

Voici une recette que vous pouvez faire en toute saison car tous les ingrédients qu'on y retrouve sont disponibles à l'année à des prix abordables.   C'est une recette qui me rappelle mon enfance et que j'adore préparé.   Cette croustade aux pommes réduites en sucre que vous retrouverez dans «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur» parfumera ...

Des muffins passe-partout et minceur

Aujourd'hui, j'ai une super recette minceur et tellement pas cher, à vous présenter.   Quand je fais mes courses, j'achète toujours 5-6 bananes car nous en mangeons assez souvent à la maison.   Mais depuis environ 2-3 semaines, mon conjoint en mangeait plus et je restais avec des bananes qui mûrissaient à vue d'oeil.   Moi, des bannes trop mûres, j'aime ...

Un pain minceur sucre et hyper nourrissant

Vous aimez tartiner vos rôties de confiture, de tartinade de caramel et de chocolat ?   Vous êtes du type sucré au petit-déjeuner et vous souhaitez maigrir   La recette suivante vous séduira à coup sûr.   Vous pouvez la déguster au petit-déjeuner, en collation post-entraînement et même en dessert.   Économique, facile et hyper nourrissante, ce pain aux bananes est très populaire ...

Sucrez-vous le bec sans culpabilité

Je vous présente aujourd'hui une recette qui se mange très bien en été comme en hiver puisque l'ingrédient principal de ce dessert santé est disponible en toutes saisons.   Pour ceux qui ont un budget réduit : BONNE NOUVELLE!   Cette recette de croustade aux pommes contient des ingrédients économiques Découvrez cette recette dans mon programme pour perdre 4 kilos ...

Des muffins sucrés, santé et coupe-faim!

Quoi de mieux que de commencer sa journée par une tasse de thé ou de café et pourquoi pas ne pas accompagner le tout d'un muffin ?   Ok! Les muffins des restaurants, du supermarché et de la cafétéria ne sont pas de bons choix minceur. Un muffin aux carottes, cuit au four d'une restauration rapide TRÈS ...

Mon astuce perso pour couper l’envie de sucre après les repas

Autrefois lorsque j'étais ronde (enfin, obèse!), j'avais toujours l'habitude de manger mon dessert immédiatement après avoir terminé mon repas principal.   Je n'avais aucunement le réflexe d'écouter ma satiété, cette habitude était présente depuis nombreuses années donc pour moi, c'était tout à fait normal de manger du sucré après un repas.   Par contre, quand j'ai pris la décision ...

Recette GRATUIT de mousse au chocolat plus nutritive!

Je réalise l'envie de Véronique aujourd'hui 🙂   Véronique est une membre très active au groupe fermé "Les accros au sucre"   Venez-nous rejoindre aujourd'hui, c'est 100% gratuit !   Elle m'a demandé si ça serait possible pour les AAS d'avoir une recette plus santé de mousse au chocolat et honnêtement, qui n'aime pas la mousse au chocolat   Onctueux, crémeux et sucré ...

Recette de crêpes coupe-faim et minceur aux bleuets

  Qui ne ressent pas du bonheur en commençant sa journée par de bonnes crêpes santé ?   Elles sont simples, rapides à faire, hyper polyvalentes et plaisent aux petits mais aussi aux grands   Voici une recette de crêpes riches en fibres aux bleuets et coupe-faim   http://maigrirsansfaim.net/recette-de-crepes-bleuets-minceur/     Oubliez les gaufres et crêpes prêtes du commerce car maintenant, vous avez plus d'un ...

Ma recette de gâteau allégé coulant au chocolat

Bonjour,   À la suite d'une question que j'avais demandé à mes "Fans" Facebook, j'ai constaté que plusieurs d'entre-vous sont des "bébittes" à sucre, c'est-à-dire que vous aimez tout ce qui peut être sucré.   Il y a aussi les "bébittes " à sel mais pour aujourd'hui, je veux combler les personnes qui tout comme moi, aiment bien les desserts, surtout ...

4 Règles Pour un Dessert Léger et Sans Sucre

Pour la majorité d'entre nous, il est difficile de résister à un dessert après un repas festif. Heureusement, il existe des alternatives plus santé aux desserts traditionnels qui sont souvent une source importante d'énergie (calories), de sucre et de matières grasses. Lorsque vous êtes invité(e) à une soirée ou un repas, pourquoi ne pas surprendre ...

Recettes de Desserts Minceurs

  Comme il est bon de savourer un dessert à tout moment de la journée, que ce soit en avant midi pour nous aider à augmenter notre énergie, à la fin d’un repas pour nous aider à digérer ou encore, en soirée pour nous gâter de tous les efforts que nous avons mis dans notre journée. ...

Recette: Yaourt aux Fruits et Chocolat

      Ingrédients   ¾ tasse de yaourt glacé aux fruits  1 tasse de fruits frais, surgelés ou en conserve égouttés 1 paquet de pouding instantané Jell-o sans gras, sucré à l’aspartame, au chocolat 2 tasses de lait écrémé     Préparation   1. Verser 2 tasses de lait écrémé dans un bol, ajoutez la préparation de pouding 2. Battre 2 minutes au fouet ou au batteur électrique ...

Recette: Tarte au Fromage Blanc et aux Cerises

    La traditionnelle tarte au fromage, l'un de mes desserts préférés lorsque je sors dans les restaurants, toutefois, ce fabuleux dessert est beaucoup pointé du doigt par les personnels de la santé comme les nutritionnistes et les diététiciennes car ce gâteau est particulièrement riche en gras, en calories et en sucres.     Mais comment résister à cette belle ...