Quand je repense au début de ma perte de poids, je crois que l’une de mes plus grandes peurs était d’abandonner ma zone de confort côté bouffe.
J’avais peur de ne plus pouvoir avoir l’habitude de manger 2 gâteaux au retour de l’école.
Ces habitudes étaient devenus pour moi un automatisme, une habitude bien ancrée.
Cette peur, c’est une peur que la majorité des personnes qui veulent maigrir ressentent.
Aujourd’hui, je vous propose plutôt de changer quelques petits ingrédients moins santé par des ingrédients plus nutritifs.
Découvrez mon top 10 ingrédients pour manger plus santé!
Une des erreurs fréquentes qui malheureusement, est la cause de la non atteinte de votre objectif de perte de poids, c’est que vous changer trop drastiquement votre alimentation.
Vous avez eu des habitudes alimentaires pendant des années. Elles ne disparaissent pas du jour au lendemain.
Comme je dis souvent à mes lecteurs, c’est en faisant de petits changements réguliers que vous parviendrez au bout du compte à avoir un sain régime alimentaire.
Petit train va loin!
C’est comme ça que moi aussi, j’ai réussi à adopter un sain régime alimentaire.
Écoutez ici mon témoignage sur mon combat avec les kilos
Si vous avez besoin d’un coaching pour vous aider à vous motiver, vous encourager, vous guider, il est offert GRATUITEMENT à l’achat de l’un de mes programmes minceur.
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À bientôt!
Roxanne 🙂
