Rouleaux de printemps au poulet et sauce aux arachides

Bonjour,   Je vous présente aujourd'hui une recette que j'ai fait quelque fois lorsque je voulais cuisiner quelque chose de simple que je pouvais servir comme repas principal mais également comme entrée.   Cette recette est remplie de fraîcheur, de goût et ce qui est super, c'est que vous pouvez facilement la personnaliser selon vos goûts, vos envies et ...

Recette de crevettes panées sans friture à la noix de coco

Bonjour,   Je suis une grande fan de crevettes.   En fait, mon choix au restaurant s'arrête souvent sur des crevettes ou autres fruits de mer.   L'an passé, au dîner du Jour de l'An familial, j'ai apporté ma recette santé de crevettes panées sans friture à la noix de coco.   http://maigrirsansfaim.net/crevettes-panees-sans-friture-a-la-noix-de-coco/    J'ai fait 4 fois la recette pour seulement environ 20 personnes ...

Recette de bruschetta maison et minceur

Bonjour,   Quand je reçois des personnes à venir manger à la maison, j'aime bien prendre le temps de préparer une petite entrée mais parfois, je me complique un peu trop la vie.   Après tout, la simplicité c'est toujours gagnant.   C'est le cas de ma recette d'entrée de bruschetta maison!   http://maigrirsansfaim.net/une-entree-tomatee-bruschetta-maison/    Ces bouchées se mangent à merveille comme entrée mais également ...

Recette d’enchilidas pour ensoleiller vos journées

Bonjour,   Ça vous arrive sans doute parfois de trouver que vos repas ne sont pas plaisants à manger, que c'est monotone, que vous mangez toujours les mêmes choses, etc.   Aujourd'hui, on sort de la routine, on ajoute couleurs, saveurs, mineur et soleil dans votre assiette avec cette recette santé et semi-végétarienne d'enchiladas   http://maigrirsansfaim.net/recette-semi-vegetarienne-denchiladas-pour-ensoleiller-vos-repas/    Si vous fuyez à chaque fois ...

Comment retrouver la forme pendant l’hiver ?

Bonjour,   J'ai reçu quelques témoignages de personnes qui m'avouaient que c'était surtout en hiver qu'elles prenaient du poids.   La raison étant qu'elles ne s'entraînaient plus à cause de la température bien connu en hiver soit le froide, la neige, les tempêtes, etc.   Ces personnes ont mis beaucoup d'efforts pendant toutes les autres saisons pour atteindre leurs objectifs de ...

Pourquoi perdre du temps à s’entraîner ??

Bonjour,   Peut-être que je suis dans l'erreur mais il me semble qu'aujourd'hui, on associe beaucoup l'entraînement physique à la perte de poids   Comme si la pratique d'activité physique ne permettait que ça et que c'était juste pour perdre du poids que les gens s'entraînent.   Si vous n'avez pas de poids à perdre vous pourriez vous demander à quoi ...

7 aliments perdre de la graisse au ventre? naturellement

Bonjour,   Le ventre, c'est le complexe de beaucoup de gens et je vois qu'il y a un grand besoin à ce niveau.   On me demande souvent quels sont les bons aliments pour perdre du poids car avouons-le, ce n'est pas tous qui a le temps et l'énergie à s'entraîner les abdos.   Voici donc 7 autres aliments pour avoir ...

Votre résolution, l’entraînement ? 10 trucs pour rester motivé(e) de vous entraîner

L'an 2014 a sonné et vous êtes surement une de ces milliers de personnes qui a pris une résolution pour cette année!   On connaît les résolutions les plus populaires.   - Perdre du poids   - Arrêter de fumer   - Suivre un régime   Et il y a également bouger plus en vous entraînant régulièrement.    Tout comme suivre une diète, ça ne vient pas ...

Perdre du poids en 2014 : tout pour réussir votre résolution de l’année

  Ça y est! La nouvelle année vient tout juste de débuter.   Vous avez peut-être pris la résolution de perdre du poids et manger sainement pour cette année.   Retrouvez une belle forme physique et être mieux dans votre peau ?   Cuisiner plus souvent à la maison et apprendre à adopter un régime alimentaire équilibré ?   Si oui, aujourd'hui, vous aurez ...

Les 6 pièges à éviter pendant les Fêtes pour ne pas prendre du poids

Bonjour,   Plusieurs d'entre vous adoptez une nouvelle habitude alimentaire à la suite du temps des Fêtes.   Certaines personnes reprendront leurs bonnes habitudes alimentaires après le Nouvel an   D'autres au contraire repartirons à zéro en suivant un régime pour perdre du poids et compenser les excès pendant le temps des Fêtes   Souhaitez-vous passer le temps des Fêtes sans avoir constamment ...

Quoi faire pendant les fêtes pour éviter de grossir

Bonjour,    Souvent, on associe le temps des Fêtes aux repas en famille et avec les amis, aux cadeaux, aux décorations de Noël, aux nouvelles résolutions, aux soirées bien arrosées mais également à la prise de poids.   Des milliers de personnes constatent une prise de poids de 2 à 4 kilos après le temps des Fêtes.   Peut-être ont-elles pris comme résolution ...