3 éléments naturels pour diminuer l’appétit rapidement

Ce qu’il y a de merveilleux l’été, c’est que je cuisine complètement différemment des autres saisons.

L’été pour moi, ça sonne fraîcheur, légèreté, couleurs et saveurs.

Je sais que je ne suis pas la seule à aimer ça « manger léger » l’été mais quand je dis « léger », ça ne signifie pas de mourir de faim 2 heures après un repas…

La faim, c’est l’ennemi #1 de la perte de poids.

Et si vous voulez perdre du poids sainement mais aussi avoir du plaisir à bien manger, vous devez absolument cuisiner des recettes qui rassasient rapidement et qui soutiendront votre appétit longtemps entre les repas.

Avec les 21 recettes de salades gourmandes et les 3 semaines de menus pré-établis que je vous propose dans mon nouveau programme, c’est sûr que vous ne ressentirez pas la faim car mes recettes contiennent des fibres et des protéines.

Deux éléments essentiels qui coupent la faim naturellement et qui vous aiderons à :

  • Ne pas avoir envie de grignoter entre les repas (mes recettes de salades qui sont riches en fibres et en protéines soutiendrons votre appétit longtemps)
  • Perdre du poids en ayant du plaisir de bien manger et à votre faim

Si vous n’avez pas encore votre copie du programme, vous pouvez aller la télécharger ici :

http://maigrirsansfaim.net/21-recettes-de-salades-gourmandes/

Le 3e élément COUPE-FAIM…

Un autre truc cet été pour vous aider à diminuer naturellement votre appétit et perdre du poids plus facilement, c’est de boire de l’eau.

OK… dit comme ça, je sais que ça ne semble pas être le truc le plus exitant mais vous allez bientôt voir où je veux en venir.

L’eau, c’est la boisson par excellence pour perdre du poids.

Mais de boire uniquement que de l’eau, ça devient vite monotone et « plate ».

Ça, vous le savez déjà et vous savez aussi comme moi que c’est souvent difficile de résister à un autre « petit drink » l’été sur le bord de la piscine ou sur le patio.

Surtout quand les gens autour de vous ont tous un « p’tit verre » à la main…

Car qui dit cocktails sucrés et boissons alcoolisées dit aussi beaucoup de calories.

Et bien-sûr, si vous consommez régulièrement des cocktails sucrés et/ou boissons alcoolisées, vous risquez de prendre du poids mais surtout, de ne pas en perdre.

Ma solution :

Pour maximiser votre perte de poids cet été tout en savourant un « p’tit drink » sur le patio et ce, sans culpabilité, j’ai créé 5 recettes de cocktails d’été qui sont :

  • Faibles en sucre
  • Faibles en calories
  • Sans alcool

Et tous ça sans compromis sur le goût, GARANTIE.

Mes 5 recettes de « drinks d’été minceur » sont offertes gratuitement comme BONUS avec chaque commande de « 21 recettes de salades gourmandes ».

 

Tchin tchin!

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

4 réponses sur “3 éléments naturels pour diminuer l’appétit rapidement”

    1. Bonjour Mariam

      Comment allez-vous ?

      Est-ce que ça toujours été le cas ?

      Mangez-vous parce que vous avez réellement faim ou par gourmandise ou envie ?

      Que mangez-vous dans ces moments là ?

      Chez certaines femmes, avant leurs menstruations, elles connaissent des envies de manger plus, et généralement, de manger des choses sucrés. Est-ce votre cas ?

      Bonne journée 🙂
      Roxanne

  1. Bonjour roxane .ce matin je me suis lancée j’ai acheté en pdf ma semaine detox pour booster ma perte de poids et 22recettes de desserts minceur. Je pése 86 kg pour 1.61.m c’est trop .ma prise de poids a commencer depuis 10ans ou j’ai eu une rupture d’anévrisme dont je suis sortie miraculeusement .puis il a 2 ans un infarctus du myocarde là aussi les cieux ont été de mon côté .je fais attention et je ne bois plusd’alcool pour des bringues fini tout cela de même que fumer ne fait plus partie de ma vie .j’ai pris du poids et je n’arrive pas a perdre du poids est ce du au médicaments que je prends pour réguler ma tension ? Je veux essayer et je garde espoir de perdte les 20 kg qui me fatiguent je suis essouflée et je fais asthme et allergie .je lis souvent ce que disent les autres et je me dis qu’un jour ce sera moi qui ecrirais ma perte de poids et je garde espoir .a bientôt roxane.

    1. Bonjour Pierrette

      Comment allez-vous ?

      Effectivement, Dieu a veillé sur vous pendant ces épreuves et ces problèmes de santé.

      Je tiens par contre à vous encourager à consulter votre médecin afin de voir si mes programmes vous conviennent étant donné vos problèmes de santé et la prise de médicament pour votre tension.

      Je ne peux recommander mes programmes aux personnes ayant des problèmes de santé puisque je ne suis pas un professionnel de la santé.

      Il faut garder espoir que prochainement, vous me partagerez un beau témoignage de perte de poids 🙂

      Si vous avez besoin, le coaching se fait en ligne à mon adresse roxanne@maigrirsansfaim.com

      Je vous souhaite une excellente journée
      Roxanne 🙂

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