Les fameux excès des Fêtes.
Devant une grande table remplie de nourriture où nous pouvons nous servir, resservir et re-resservir, c’est assez difficile de se contrôler.
C’est sans compter les excès d’alcool qui nous le rappelle assez rapidement le lendemain matin avec le martèlement qu’on ressent et la gueule de bois.
Les Fêtes sont synonymes d’excès et si vous avez tendance à faire des excès pendant les Fêtes, vous êtes au courant que ça va nuire à votre perte de poids hein ?
Heureusement, c’est possible de limiter et déjouer les excès si faciles pendant les Fêtes.
Découvrez ici 8 simples règles pour déjouer les excès
Lien direct : http://maigrirsansfaim.net/8-regles-pour-dejouer-les-exces-de-fetes/
Si vous avez flanchez et que vous avez fait des excès à la table, ne paniquez pas!
Ne pensez pas que tout est fini pour vous, que vous allez toujours garder ce poids et que vous allez prendre 5 kilos avec ces excès.
Reprenez-vous et prenez conscience des raisons pour lesquelles, vous avez fait des excès
Si vous pouvez trouver la cause de ces excès, vous aurez plus de facilités à les éviter.
P.S demain, vous aurez mes conseils minceur pour « éliminer » les excès que vous aurez peut-être fait 😉
Bonne journée
Roxanne 🙂
