8 règles pour déjouer les excès des Fêtes

Les fameux excès des Fêtes.
 
Devant une grande table remplie de nourriture où nous pouvons nous servir, resservir et re-resservir, c’est assez difficile de se contrôler.
 
C’est sans compter les excès d’alcool qui nous le rappelle assez rapidement le lendemain matin avec le martèlement qu’on ressent et la gueule de bois.
 
Les Fêtes sont synonymes d’excès et si vous avez tendance à faire des excès pendant les Fêtes, vous êtes au courant que ça va nuire à votre perte de poids hein ?
 
Heureusement, c’est possible de limiter et déjouer les excès si faciles pendant les Fêtes.
 
Découvrez ici 8 simples règles pour déjouer les excès
 
Lien direct : http://maigrirsansfaim.net/8-regles-pour-dejouer-les-exces-de-fetes/
 
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Si vous avez flanchez et que vous avez fait des excès à la table, ne paniquez pas!
 
Ne pensez pas que tout est fini pour vous, que vous allez toujours garder ce poids et que vous allez prendre 5 kilos avec ces excès.
 
Reprenez-vous et prenez conscience des raisons pour lesquelles, vous avez fait des excès
 

  • Est-ce parce que vous étiez affamé(e) ?
  • Est-ce parce que vous aviez sauté un repas ?
  • Est-ce par simple gourmandise ?
  •  
     

    Si vous pouvez trouver la cause de ces excès, vous aurez plus de facilités à les éviter.
     
    P.S demain, vous aurez mes conseils minceur pour “éliminer” les excès que vous aurez peut-être fait 😉
     

    Bonne journée

    Roxanne 🙂

    8 règles pour déjouer les excès des Fêtes
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    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
    Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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