Bonjour,
Aujourd’hui, il est question du végétarisme
Je ne dis pas que ce régime alimentaire est meilleur qu’un autre. Après tout, le régime végétarien apporte également des inconvénients et dangers sur la santé.Comme vous l’avez constaté, cette semaine, il est beaucoup question du végétarisme.
Pour perdre du poids plus rapidement sans régime, je vous suggère de diminuer votre consommation de viandes rouges pour donner plus d’importance aux légumineuses et autres substituts de viandes qui, contrairement à la viande rouge, ne contiennent pas ou très peu de gras saturés.
Je sais que la grande majorité d’entre-vous consomment plus de 1 repas/semaine de viandes rouges, ce qui est la recommandation que propose la majorité des professionnels de la santé.
Je suis certaine que vous savez que vous devez réduire la viande rouge de votre régime alimentaire mais je suis consciente que ce n’est pas toujours évident, encore moins si vous avez toujours eu l’habitude depuis votre jeune âge de manger de la viande rouge pratiquement à tous les repas.
C’était mon cas lorsque j’étais jeune. Je mangeais au moins 5 repas de viandes rouges/semaine et ce n’est pas sans raison que j’ai souffert d’obésité.
Afin de diminuer facilement votre consommation de viandes rouges, quoi de mieux que d’avoir gratuitement des recettes végétariennes savoureuses et que vos enfants aimeront ?
Cliquez ici pour avoir ma recette de cigares aux choux et sa sauce tomate!
J’adore cette recette!
Je vous donne également de nombreuses alternatives de cette recette très polyvalente, simple et rapide à faire mais également très économique!
Autrefois, avant que je désire diminuer ma consommation de viande rouge, je ne cuisinais pas vraiment les substituts de viande.
J’avais peur en fait que ça ne soit pas apprécié à la maison mais avec cette recette, vous allez vraiment faire fureur.
Les petits, grands, fines bouches et carnivores aimeront cette nouvelle recette que je vous partage et que je fais régulièrement, surtout l’hiver.
C’est si agréable de rentrer à la maison pour manger un bon petit plat chaud réconfort.
Essayez ma recette de cigares aux choux végétarien!
Bon appétit!
Roxanne 🙂
