Allégez vos menus avec ces 10 conseils

Changer son alimentation ne se fait pas du jour au lendemain
 
C’est difficile d’intégrer de nouvelles habitudes pour qu’elles deviennent un automatisme et c’est à cette période « critique » que plusieurs abandonnent pour revenir à leur ancienne alimentation.
 
Changez graduellement votre alimentation vous aidera à maigrir mais aussi à adopter ces nouvelles habitudes.
 
Allégez vos menus aujourd’hui avec ces 10 astuces
 
 
Lien direct
 
http://maigrirsansfaim.net/10-astuces-pour-alleger-vos-menus/
 
 

On pense que les repas et la nourriture santé, c’est fade et ça ne goûte rien.
 
Si vous croyez encore à cette fausse croyance, vous vous trompez!
 
Personnellement, je trouve beaucoup plus savoureux les aliments santé et je ne dis pas ça parce que je prône une saine alimentation mais parce que je le pense sincèrement.
 
Honnêtement, à choisir entre un burger de fast-food est une de mes recettes minceur, j’irai sans hésiter vers ma recette minceur

 
 
Denise, une de mes fidèles lectrices qui s’est procurée «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur», ne voulait pas commencer à cuisiner 2 repas différents pour elle et son mari.
 
Elle a donc décidé que tout le monde allait manger sainement et les mêmes repas.
 
Comme vous le lisez dans son message « Mon mari me prépare toujours mes soupers et il trouve tellement bonnes tes recettes »
 
Ça, c’est motivant pour manger sainement non ?
 

 
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Bien mangez, c’est un plaisir
Roxanne

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.