Combien de temps et de fois dois-je m’entraîner pour perdre du poids ??

Bonjour,
 
Peut-être que votre objectif est de perdre du poids pour être mieux dans votre peau, pour avoir une meilleure santé, etc.
 
Quand on veut maigrir, on cherche la solution « miracle » pour y arriver.
 
On veut savoir quoi manger, en quelle quantité et quoi bannir de notre alimentation.
 
On veut également savoir combien de fois/semaine et combien de temps doivent durée les entraînements pour perdre du poids.
 
Nombreuses personnes me demandent combien de fois/semaine doivent-elles s’entraîner pour maigrir.
 
Cliquez ici pour tout savoir sur les entraînements pour un corps ferme et plus mince
 
 

En sachant les notions importantes concernant vos entraînements, ça vous aidera à atteindre votre objectif de perte de poids plus rapidement.
 
Par contre, l’alimentation est tout aussi importante pour maigrir même que je dirai que c’est surtout ça qui vous fera perdre du poids.
 
Quand les personnes veulent perdre du poids, elles ne souhaitent pas se casser la tête et c’est pourquoi, dans mon programme de 4 semaines de menus équilibrés, vous saurez quoi manger, vous connaîtrez les aliments à éviter, vous aurez 4 semaines contenant plus de 80 recettes minceur, etc.
 

 
 
 
 
Profitez de mes offres promotionnelles sur mes programmes qui sont d’une durée indéterminée!
 
Y’a pas de secret pour maigrir.
 
Il faut bouger et bien manger.
 
Simple mais si complexe à la fois et c’est pourquoi je tiens à faciliter le tout pour vous avec mes programmes.
 
Bien à vous
 
Roxanne 😀

Katherine-Roxanne Veilleux

CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.