Comment bien choisir les céréales du petit-déjeuner pour maigrir ?

Bonjour,Image
 
Combien de personnes ici commencent leur journée par un bon petit bol de céréales ?
 
Après tout, c’est rassasiant, économique et super rapide à faire!
 
Mais attention, toutes les céréales ne s’égalent pas!
 
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Cette lectrice qui visiblement, mange des céréales au petit-déjeuner se pose quelques questions:
 
«Allo Roxanne!
 
Merci pour tous ces conseils!
 
Je me demandais ce que je pourrais manger d’autres avec des céréales au déjeuner,afin que le tout reste minceur bien entendu:)
 
MERCI pour vos courriels que vous envoyez a vos membres…Je les lis attentivement et j’ai bien aimé les suggestions de déjeuners rapides ainsi que celles contenant 5 choix pour varier les sandwichs…
 
SVP. j’aimerais savoir en quoi consiste les repas prêts en 20 minutes…Sont tils des repas qui sont déjà dans les 4 semaines de menus équilibrés?
 
Merci a vous et bonne journée!»
 
 
Personnellement, j’accompagne très souvent mes céréales de fruits frais, surgelés (ça ajoute un peu de fraîcheur) ou des fruits séchés si mes céréales n’en contiennent pas déjà.
 
En ajoutant des fruits à vos céréales, votre petit-déjeuner sera complet et davantage coupe-faim
 
Pour répondre à la seconde question de cette lectrice concernant ces 2 programmes alimentaires, les recettes présentes dans «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur» ainsi que dans «20 recettes minceur prêtes en moins de 20 minutes» sont différentes.
 

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À demain !
Roxanne 🙂

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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