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Comment cesser de grignoter ?

J’ai toujours été depuis ma jeunesse une grande grignoteuse.
 
Je pouvais avaler 4 tranches de pain au chocolat et 1 sac de croustilles 2 heures avant le repas du soir, ce qui ne m’empêchait pas de manger énormément pendant ce repas.
 
Je grignotais toujours entre les repas et c’est en grande partie à cause des grignotages que j’ai atteint la barre des 217 lbs et c’est en voyant ce chiffre sur la balance que je me suis dit que je devais agir.
 
Que je devais arrêter de grignoter car c’est ce qui causait ma perte côté poids
 
Mais comment arrêter de grignoter alors que ça faisait des années que j’avais eu cette mauvaise habitude ?
 
J’avais terriblement peur d’échouer mais également d’être affamée entre les repas si je ne pouvais plus grignoter.
 
C’est avec ces 15 astuces anti-grignotage que je vous partage dans ce livre que j’ai réussi et que Micheline a également réussi à cesser de grignoter
 
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Cesser de grignoter semble terrifiant et même impossible mais ce n’est pas le cas.
 
En cessant de grignoter et apprenant à grignoter intelligemment, vous parviendrez rapidement à maigrir sans faim.
 
Bien à vous
 
Roxanne 🙂


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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Ayant souffert d’un surpoids lors de mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau, de ne pas se trouver beau ou belle et de manquer de motivation pour mieux manger, bouger plus, etc. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime en particulier mais en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. Au fil des ans, j’ai développé une passion pour la nutrition et la cuisine puis, en 2010 j’ai créé mon premier site web dans le but de partager mes connaissances pour aider les gens dans leur perte de poids.

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