Une manière efficace de manger des fruits et légumes

Mauvaise nouvelle pour plusieurs personnes, les fruits et légumes sont de SUPERS aliments pour perdre du poids.
 
Ils sont pauvres en calories, en gras, sont de bonnes sources de vitamines, minéraux, fibres alimentaires et antioxydants!
 
En plus, ils coupent la faim rapidement!
 
Cependant, je sais que c’est une grande tâche pour nombreuses personnes de consommer des fruits et légumes à tous les jours.
 
Donc voici le petit trucs de cette lectrice pour manger plus de fruits et de légumes pour favoriser une saine perte de poids.
 
Image
 
 
Essayez ma recette coupe-faim et pauvre en calorie de smoothie au tofu
 
Cette recette est super au petit-déjeuner, en collation, après un entraînement mais aussi lorsque vous avez des rages de sucre ou envie de grignoter!
 
 
Faites comme cette lectrice pour manger plus de fruits et de légumes.
 
Découvrez mes conseils personnels pour manger plus de légumes, les alliés à la perte de poids!
 
 

Bonne perte de poids sans faim!
 
Roxanne 🙂

Une manière efficace de manger des fruits et légumes
Cet article mérite...
Katherine-Roxanne Veilleux on FacebookKatherine-Roxanne Veilleux on GoogleKatherine-Roxanne Veilleux on InstagramKatherine-Roxanne Veilleux on LinkedinKatherine-Roxanne Veilleux on PinterestKatherine-Roxanne Veilleux on Twitter
Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.