Objectif entraînement : 1 minute à la fois

Une toute nouvelle intolérance/allergie vous guette!
 
Êtes-vous intolérante ou carrément allergique à tout ce qui s’appelle entraînements, sports ou activités physiques ?
 
Est-ce que vos entraînements vous pèsent lourds sur les épaules ?
 
Vous aimeriez connaître les meilleurs aliments pour maigrir sans sport
 
Prenez vos entraînements une minute à la fois
 
C’est le conseil que vous partage Louise
 
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En date du 17 février, Louise m’a réécrit pour me faire part de son cheminement depuis qu’elle a commencé à suivre le programme “Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur»
 
Elle l’a débuté début janvier et jusqu’à maintenant, elle a perdu 15 lbs en 5 semaines en plus de ne plus avoir de fringales en soirée et à voir une amélioration au niveau de sa santé intestinale.
 
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==> http://maigrirsansfaim.net
 
Le conseil de Louise pour ceux et celles qui sont allergiques aux sports ou encore qui commencent à s’entraîner est de prendre une minute à la fois.
 
La prochaine que vous vous entraînez, dites-vous “encore une minute de plus” lorsque vous aurez envie d’abandonner ou encore pour vous entraîner plus longtemps.
 
Une minute, c’est très court mais après chaque minute d’entraînement fait, redites-vous encore une minute supplémentaire.
 
 

Au bout d’un moment, vous allez avoir fait 10 minutes d’entraînement facilement.
 
Une autre chose que vous pourriez faire si vous n’avez pas 40 minutes consécutives pour votre entraînement, c’est de faire comme Louise soit de petits entraînements mais plus fréquemment.
 
Vous pourriez donc vous entraîner 15 minutes le matin, 10 minutes le midi et 15 minutes le soir.
 
Vous n’y verrez que du feu et vos entraînements seront moins lourds sur vos épaules.
 
 

Essayez! Ça marche vraiment car moi-même, j’étais allergique au sport lorsque j’étais obèse et maintenant, J’ADORE 😀
 
Bon entraînement sans fardeau
 
Roxanne 😀

Objectif entraînement : 1 minute à la fois
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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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