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Archive pour janvier 2013

Les remèdes de grands-mères les plus connus et qui marchent!

  Nous connaissons tous quelques-uns des remèdes de grands-mères les plus connus.    Vous est-il déjà arrivé d'être malade étant enfant et votre mère, pour vous soigner ou vous soulager, commençait en sortant de l'eau bouillie, du gin et du miel ou encore de l'eau salée ?   Même si aujourd'hui les pharmacies, les cliniques et les hôpitaux nous servent ...

40 petits trucs simples pour maigrir sans changer son alimentation mais qui feront une grande différence sur la balance

    Des dizaines de personnes m'ont demandé comment il était possible de perdre du poids sans changer son alimentation et sans faire du sport.   Bien sûr, ce n'est pas la meilleure solution pour perdre du poids rapidement car en plus de ne pas vouloir changer ces habitudes, il faut que la perte de poids soit rapide.   Pour les ...

Grippe ou Rhume… la différence!

  Au moment même où cet article est rédigé, c'est la saison de la grippe et du rhume.   En plus, nous venons de terminer le temps des Fêtes. C'est pourquoi d'autres personnes en sont atteintes.   En fait, cela fait plus d'un mois que la population est atteinte de grippe ou de rhume et je crois sincèrement que cela ...

Ma recette de soupe à l’oignon gratinée minceur et anti-rhume

  Depuis début décembre 2012, nous constatons une grande épidémie de rhume et de grippe au Québec.   Encore aujourd'hui, les urgences, les cliniques de santé et les pharmacies connaissent une grande augmentation des consultations.   Il y a même des personnes de mon entourage qui ont attrapé 2 fois le rhume dernièrement.   Le rhume étant très différent de la grippe, ...

Les substituts de repas font-ils maigrir? Sont-ils efficaces et sains pour votre santé?

Autrefois, lorsque je travaillais dans les résidences pour personnes âgées, nous donnions des substituts de repas aux personnes malades qui, pour une raison quelconque, ne pouvons se nourrir convenablement.   Au départ, les substituts de repas étaient réservé pour les personnes hospitalisées qui souffraient d'une maladie qui diminuait l'appétit, nuisaient à la déglutition, etc.   Les substituts de repas ...

Comment diminuer sa consommation de cigarettes? Voici 7 petits trucs simples à appliquer pour réussir!

  Vous auriez voulu prendre une des résolutions les plus populaires pour la nouvelle année qui vient tout juste de débuter, soit d'arrêter de fumer.   Vous souhaitez ardemment en venir à bout avec le tabagisme mais c'est votre volonté qui n'est  pas encore tout à fait prête.   De plus, vous craignez vraiment les premiers jours où un fumeur ...

5 conseils pour retrouver mon poids et l’équilibre dans ma vie après Noël et les fêtes

  Eh oui!   Le temps des Fêtes est déjà terminé.   Malgré toutes les belles réceptions et les sorties que nous vivons pendant cette période, vers la fin de celles-ci, nous commençons tout de même à retrouver le rythme de notre vie, notre petite routine en quelque sorte.   Non seulement nous nous rendons compte que nous n'avons pas été très ...

Recette de hauts de cuisses de poulet BBQ et son spaghetti de courge

  C'est ce que j'ai décidé de faire comme repas de ce soir.   Je ne dois pas être la seule qui, un beau jour, n'a aucune espèce d'idée de ce que je vais cuisiner comme repas du soir.   Nous avons beau regarder dans notre garde-manger et/ou dans notre congélateur, l'inspiration nous manque.   On pense alors à la solution facile ...

L’excès de poids au niveau du ventre… Comment s’en débarraser ?

  Ce n'est pas nécessairement parce que vous souffrez d'un surplus de poids que celui-ci est bien réparti.   Des milliers de personnes ont une apparence physique "saine" mais elles souffrent d'un excès de poids, une obésité abdominale.   Combien de personnes qui, lorsqu'elles prennent du poids, celui-ci se localise au niveau du ventre.   Il est question ici d'un surplus de ...

Quoi faire quand on ne maigrit plus! Les plateaux expliquées

Vous avez commencé un régime dernièrement et vous êtes parvenu(e) à perdre quelques kilos!   Vous suivez à la lettre les principes de ce régime et vous bougez à tous les jours comme ce régime le prescrit.   Votre perte de poids a été constante mais il est venu le moment où vous ne perdez plus de poids.   Vous pensez ...