Bonjour 🙂
Aujourd’hui, il y a une chose que je dois vous avouer…
Je ne me suis jamais inscrite dans un gym.
D’ailleurs, je ne crois pas avoir à le faire un jour puisque j’ai déjà beaucoup mieux à la maison :
http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-avec-sonia-renaud/
Depuis quelques temps, je suis abonnée aux nouveaux programmes d’entraînement en ligne de Sonia Renaud qui compte plus de 20 ans d’expérience comme entraîneur personnel.
Sonia coach personnellement plusieurs personnalités tel que Mitsou, Louis Morissette, certains joueurs du Canadiens et bien d’autres.
Vous pouvez écouter leurs témoignages ici :
http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-temoignages-mitsou-louis-morissette/
D’ailleurs, Sonia viens tout juste de lancer son offre d’essai de 30 jours sans risque que j’ai moi-même essayé et que je vous recommande aujourd’hui :
http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-avec-sonia-renaud/
Vous savez, lorsqu’une personne veut maigrir, elle sait qu’elle doit manger mieux et bouger plus. Seulement, plusieurs vont faire la liaison suivante soit :
bouger plus = s’inscrire à un gym
Comme si ce n’était que dans un gym et pas ailleurs qu’on pouvait augmenter nos dépenses énergétiques…
À chaque semaine, je reçois plusieurs demandes de lecteurs et lectrices qui désirent avoir un bon programme d’entraînement pour faire à la maison.
Malheureusement, l’entraînement physique n’est pas vraiment mon domaine.
Je peux vous conseiller, vous encourager et vous guider mais je n’ai pas de programme d’entraînement propre à moi, vous savez que je créé seulement des programmes alimentaires, des recettes minceur, etc.
Mais afin de répondre adéquatement à ce besoin, j’ai découvert un super programme d’entraînement, celui de Sonia Renaud.
J’ai eu la chance de connaître Sonia un plus personnellement, de m’inscrire à son programme, de visionner ses vidéos d’exercices et voici ce que j’en pense :
- Ceux-ci conviennent aux personnes sédentaires qui souhaitent retrouver la forme mais aussi aux personnes plus actives (il y a 3 niveaux différents)
- Les exercices sont très bien expliqués dans chacune des vidéos, étape par étape
- Les exercices se font à la maison donc pas besoin d’avoir plusieurs équipements pour les exécuter
- Ces exercices permettront de raffermir votre corps et perdre de la graisse
En espérant vous retrouver aujourd’hui avec les autres membres de Gymtoniq (moi incluse), je vous souhaite une belle journée en forme!
http://maigrirsansfaim.net/programme/gymtoniq-avec-sonia-renaud/
Roxanne 🙂
