Inscrivez-vous
Mot de passe oublié
Connexion
Mon Profil
Mes Sujets
Archive pour janvier 2011

Comment Maigrir Sans Régime et Sans se Priver?

Des régimes et des régimes, il en existe de tonnes sur le marché de l'amaigrissement! Tout le monde connaît une personne dans son entourage qui a suivi un régime dans sa vie.   Beaucoup de gens qui ont suivi des régimes ou qui connaissent une personne proche qui a tenté un régime savent que cela permet de ...

5 Trucs pour Maigrir Quand on est Très Gourmande

Il est difficile de perdre du poids pour les personnes qui ont un fort appétit car elles se sentent constamment en privation et ressentent sans cesse la faim, chose qui est très désagréable.   Vous êtes une personne qui mange pratiquement à toutes les heures parce que la faim est grande?   Vous êtes du genre à vous resservir ...

5 Conseils Pour Maigrir Rapidement et Sainement

Vous avez des kilos en trop que vous affichez depuis déjà un certain temps?   Vous avez pris la décision de vous prendre en main et de perdre ces kilos pour être plus mince et être mieux dans votre peau.   Vous êtes fatigué d'avoir de nombreux regards de préjugés et de vous sentir mal dans votre peau et ...

5 Conseils Faciles pour ne pas Grossir en Vacances ou Pendant son Voyage dans le Sud

Dans les temps très froids de nos hivers, il n'est pas rare de connaître de nombreuses personnes dans notre entourage quitter notre pays afin de rejoindre d'autres pays du sud, où la chaleur et le beau temps sont à l'honneur. Je connais des personnes qui détestent l'hiver, surtout avec la neige et les grands froids ...

Combien de Calories Supplémentaires par Jour pour une Femme Enceinte?

La grossesse est bien entendu l'un des plus beaux moments dans la vie d'une femme, par contre, certaines d'entre-elles trouvent cette période assez difficile tout dépendamment des malaises qu'elles peuvent éprouver pendant ces 9 mois de développement. Certaines trouvent difficile d'avoir des nausées matinales, d'autres éprouvent de la difficulté à voir des vergetures apparaissent et la grande ...

Comment Bouger Plus à tout les Jours pour Maigrir?

Des milliers de personnes ont probablement pris une nouvelle résolution en cette année de bouger plus et de faire plus d'activités physiques au quotidien non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour être en meilleure forme et en santé. Malheureusement, nombreuses de ces personnes ne tentent pas de se chercher des outils pour  enfin tenir ...

Comment Faire Manger des Légumes ou des Fruits à mon enfant?

    Combien de fois les parents doivent-ils se battent avec leurs enfants afin que ceux-ci mangent leurs brocolis dans l'assiette, sans quoi, ils n'auront pas le droit de manger du dessert.   Même si je ne suis pas une mère, je comprends à quel point il est exténuant et décourageant de voir un enfant s'obstiner à ne pas vouloir manger ...

5 kilos à perdre

bonjour,je me presente j’ai 25 ans je pèse 53 kilos pour 1.55m et je desire perdre environs 5 kilos afin de me sentir plus a l’aise dans mon corp ,j’ai pris du poids il y a 5 ans lors de ma grossesse et depuis je n’arrive pas a retrouver la ligne mes kilos superflux se ...

avoir un ventre plat forum

Bonjour Roxanne. Tout d'abord je suis très impressionnée de votre dévouement envers vos lecteurs !!   Je m'appelle Sandra, j'ai 20 ans, je mesure 1m57 et pèse 55kg. Pour la petite histoire, en juillet 2011 je pesais 67 kg !! J'ai réussi à perdre tout ce poids en faisant SEULEMENT du sport. Je suis très fière de moi, ...

perdre 10 kg rapidement

Je me suis inscrite sur ton blog avant la période des fêtes, j’en ai fais pas mal le tour et c’est vraiment bien ce que tu fais. Tu es vraiment généreuse d’être à l’écoute comme ça. Je n’ai pas écris avant puisque moi je déteste écrire, j’aime bien mieux lire. Mais voilà il faut ce ...

Perdre du poids et maintenir mon poids

Bonjour Roxanne merci de me répondre, j’avais déjà envoyé mes coordonnés mais tu ne les as pas reçu a ce que je vois. Je suis une femme québécoise de 55 ans à la retraite depuis fin avril. J’ai une bonne condition de santé ( thyroïde, ostéoporose ménopause ) J’ai pas de problème avec la nourriture seulement sur la ...

régime paléo forum

J'ai lu ton avis sur le régime paléolithique, mais j'en avais déja lu avant sur ce régime. Je n'ai jamais suivi de régime en particulier, depuis 3 ans je fais juste plus attention à ce que je mange (car avant je mangais carrément nimporte quoi sans me soucier de ma santé). Je te parle du ...

Les Produits Céréaliers ou les Féculents Font-Ils Grossir?

Combien de fois nous avons entendu dire de la bouche de notre entourage que les produits céréaliers, soit le pain, les pâtes alimentaires, les céréales et les pommes de terre faisaient engraisser? Je ne comprends pas pourquoi encore de nombreuses personnes se privent de consommer ce groupe alimentaire, même si celui-ci est le 2e groupe ...

La Bonne Façon de Perdre du Poids sans Faire de Régime

Les régimes hyperprotéinés, les régimes hypocaloriques, les régimes végétariens, les régimes à faibles index glycémique, les régimes sans glucides, les régimes faibles en gras, le régime mayo, le régime Spécial K, le régime Montignac, le régime Dukan, bref, il y en existe des milliers de régimes et je comprends qu'il devient très difficile de choisir ...

5 Façons de Maigrir sans Avoir Faim et Sans Arrêter de Manger

L'une des raisons pour lesquelles les personnes en surplus de poids ressentent de l'angoisse à l'idée de suivre un régime ou d'entreprendre un processus pour perdre du poids est de craindre de ressentir une grande faim constamment, ce qui n'est pas négligeable car avouons-le, ce n'est  vraiment pas amusant de ressentir une grande faim, qui ...

5 Conseils Cruciaux pour Maigrir sans Reprendre du Poids

Le besoin de la population en ce qui concerne la perte de poids est unanime je crois sincèrement, maigrir assez rapidement et avoir le moins de risques de reprendre du poids. Cela est bien compréhensif, vous mettez tant d'effort et d’acharnement physique et mental qu'il est certain que vous souhaitez au plus profond de vous- même de ...

La Meilleure Façon de Maigrir sans Faire de Sport

Ce n'est pas tout le monde qui souhaite maigrir en pratiquant des activités surtout lorsque ces personnes sont des adultes ayant de nombreuses responsabilités professionnels, personnelles et familiales et je vous comprends. Je sais que ce n'est pas tout le monde qui a les moyens et le temps de pratiquer du sport quotidiennement afin de perdre du poids ...

Crampes Musculaires: Quels Aliments à Privilégier ou Éviter?

Qui n'a jamais eu de crampes musculaires au niveau des jambes comme les cuisses et les mollets et des pieds principalement, qui occasionnent une douleur assez intense? En fait, des milliers de personnes en souffrent régulièrement mais avant d'avoir recours à de la médication pour traiter ce spasme musculaire, pourquoi ne pas tenter de modifier ...

Les Collations à Éviter pour Réussir à Maigrir

De plus en plus, nous retrouvons dans les supermarchés des produits ou des aliments qui sont déjà prêts à consommer comme collation soit les barres tendres, les muffins, les fruits et les légumes lavés et coupés, les jus de fruits, le lait, les yaourts, les bretzels, les croustilles, les bouchées de maïs, etc... Même que ...

Les sushis font-ils grossir ou les sushis font maigrir?

Depuis quelques années seulement, la popularité des sushis ne cesse d'augmenter d'année en année, surtout depuis que de nombreuses stars affirment qu'elles maintiennent leur ligne et leur silhouette d'enfer en consommant régulièrement ce repas rafraîchissant. Il n'est pas rare de voir plusieurs stars consommer régulièrement ce met car il est santé, nutritif et aiderait à ...