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Archive pour octobre 2014

Ma recette de spaghetti à l’aneth et saumon en crème

La semaine dernière, mon mari et moi avons été invité à manger chez les beaux-parents.    Au menu : terre mer de filet mignon et de saumon   Pour le saumon, elle avait une recette qu'elle avait trouvé dans le journal.   C'est en préparant la sauce de ce saumon que j'ai pensé à cette recette vraiment très simple mais si ...

Café ou thé : quelle est la meilleure boisson santé ?

  Sur la page des «Accros au sucre et à la nourriture», un groupe fermé sur Facebook que j'ai créé après avoir constaté que cette dépendance était fréquente chez mes lecteurs, j'ai posé une question bien banale mais qui m'a inspiré pour vous rédiger cet article aujourd'hui.   Si vous n'êtes pas membre de ce groupe (c'est gratuit!), ...

Faut-il suivre un régime après les Fêtes pour maigrir

Vous avez un peu trop mangé pendant le temps des Fêtes ?    Vous avez cessé de faire vos entraînements par manque de temps ?    Vous avez fait quelques excès avec le champagne et le vin ?    Nombreux d'entre-nous allons faire quelques écarts pendant les Fêtes ce qui est, à mon avis, tout à fait normal mais le "problème" ...

Le ménage d’après Fêtes pour partir du bon pied

Je ne ferai pas des personnes très heureuses ici car nous sommes plusieurs à ne pas aimer faire du ménage.   Mais après les Fêtes, si votre résolution, votre objectif est de manger plus santé pour perdre du poids, un petit ménage s'impose.       Ce ménage vous aidera à éviter les tentations, à rester sur la bonne voie et ...

5 recettes de smoothies détoxifiants

Mais ça sert à quoi de se détoxifier ?    Premièrement, il faut savoir que c'est surtout le foie qui joue un très grand rôle dans la détoxification de notre organisme. Il élimine du sang les toxines qui sont néfastes pour notre santé.   Par contre, le foie peut être débordé pour assurer la détoxification de l'organisme et les ...

Mon menu spécial santé pour le temps des Fêtes

Depuis 5 ans maintenant, je reçois annuellement ma famille pour célébrer et se rassembler ensemble pendant les Fêtes.   Alors que ça stress certains, pour moi, recevoir est un vrai moment de détente et de plaisir mais comme je viens de le mentionner, ce n'est pas le cas de tout le monde.   Non seulement il y a ce ...

10 idées de résolutions sensées pour commencer la nouvelle année du bon pied

La nouvelle année est pour plusieurs, synonyme de résolutions.   Une résolution toujours aussi populaire : celle de perdre du poids   Après les festivités, les excès d'alcool, de petits canapés, de petits fours, de champagne et de desserts, il se peut que vous vous retrouvez avec quelques kilos supplémentaires à la fin du temps des Fêtes.   Vous désirez retrouver ...

Boulettes au fêta et tomates séchées

Depuis l'année dernière, une nouvelle tradition a fait son entrée en automne jusqu'au printemps.   C'est simple, lorsqu'il y a un match de hockey avec les Canadiens en fin de semaine, je reçois pour un souper de match.   Qui dit repas-match dit ailes de poulet et pizza mais moi, je veux faire mes propres petites bouchées.   Après avoir fait ...

Comment résister aux tentations pendant les Fêtes ?

Le temps des Fêtes est un temps où les tentations sont plus que nombreuses et il est difficile de toujours y résister.   Canapés, feuilletés, plateau de fromage, saucisses cocktails, foie gras, bûche de Noël, champagne...   Toutes ces tentations sont là, sous votre nez et ont envie de flancher votre résolution de manger équilibrée et perdre du poids.   Pour ...

Refaites le plein d’énergie après les Fêtes :)

Moi, après le temps des Fêtes, sans vous le cacher, je me sens vidée et je ne suis sans doute pas la seule ici   Avec les réceptions ici et là, l'horaire de sommeil qui est chamboulé et le manque de sommeil, pas étonnant que nous soyons épuisés après les Fêtes mais la vie continue et le ...

8 règles pour déjouer les excès des Fêtes

Les fameux excès des Fêtes.   Devant une grande table remplie de nourriture où nous pouvons nous servir, resservir et re-resservir, c'est assez difficile de se contrôler.   C'est sans compter les excès d'alcool qui nous le rappelle assez rapidement le lendemain matin avec le martèlement qu'on ressent et la gueule de bois.   Les Fêtes sont synonymes d'excès et si ...

Des astuces minceur pour éliminer les excès des Fêtes

Hier, je vous ai partagé 8 règles pour déjouer les excès des Fêtes   Avez-vous pris connaissance de cet article qui vous sauvera pendant les réceptions ?   Si non, cliquez ici pour lire mes 8 règles pour éviter les excès aux Fêtes   Comme je vous ai promis hier, aujourd'hui, il est question de "réparer" les excès des Fêtes pour ...

7 clés pour retrouver la ligne après les fêtes sans trop d’efforts

La résolution de la nouvelle année la plus populaire et toujours d'actualité de nos jours, c'est de perdre du poids.   C'est sûr qu'avec les petits kilos accumulés à cause des excès des Fêtes, ça donne l'envie de retrouver sa ligne.   Après les Fêtes, y'a des milliers de lecteurs qui vont avoir "envie" de suivre un régime pour ...

Attention à ces 7 pièges alimentaires pendant les Fêtes

Je vous ai déjà écris à propos des pièges alimentaires mais aujourd'hui, je veux vous parler des pièges qu'on retrouve sur les tables et dans les buffets des Fêtes.   On peut croire que ces aliments sont sains et supers minceur mais non!   Vous devez faire attention à ces pièges car ils pourraient être la cause des 2-3 ...

Mon Avis sur Tout sur les Abdominaux de Mike Geary

Avant de commander et télécharger Tout sur les abdos vous voulez lire des avis et avoir plus d'infos sur le ebook de Mike Geary? Vous êtes au bon endroit pour 3 raisons si vous avez répondu oui parce qu'ici :   1. Vous pourrez lire l'avis d'une personne qui connaît par coeur ce ebook car j'ai commandé Tout ...

Ma recette de pain aux bleuets et citron exquis

Je viens de réaliser quelque chose alors que je m’apprêtais à commencer mon message tout autrement.   Je viens de réaliser que bien des fois, quand je veux faire un dessert facile, je commence avec une base mais que finalement, je termine la recette en faisant un pain-dessert.   C'est peut-être par paresse parce que c'est plus facile et simplement de seulement ...

Mes bouchées énergisantes post-entraînement

Je n'aurai jamais cru possible d'aimer le sport un jour.   Je détestais tellement ça à l'école que j'angoissais à l'idée d'aller à mon cours de gym.    C'est quand que j'ai voulu perdre du poids que j'ai découvert que finalement...ce n'était pas si mal.    C'est surtout grâce à mes cours de step que j'ai appris que je ne détestais ...

Une entrée végétarienne surprenante !

Les entrées ne se limitent pas à des crevettes cocktails, des petits canapés, des nachos ou une salade   Je reçois pas à toutes les semaines mais presque et à chaque fois, j'essaie de nouvelles entrées qui sortent de l'ordinaire.   Ces petites boulettes brocolis et cheddar surprendront vos invités et même s'ils sont carnivores.   C'est délicat, avec de belles ...

La citrouille en vedette avec ces recettes de biscuits et muffins

L'Halloween était une de mes fêtes préférées lorsque j'étais enfant.    Ne vous demandez pas pourquoi...   C'est parce que je recevais gratuitement des friandises : mon péché mignon encore aujourd'hui 😉    Maintenant, à 25 ans, évidemment je ne passe plus l'Halloween mais j'ai gardé mon coeur d'enfant et à chaque année, mon mari et moi décorons chacun notre citrouille.   Cependant, mon ...

Ma recette de panna cotta à la framboise

Pendant mon adolescence, une phrase que mon père disait souvent :   « encore des émissions de cuisine ?! »   Ma passion pour la cuisine ne date pas d'hier comme vous le voyez et ça m'arrive encore pendant mes moments de détente d'écouter des émissions de cuisine.   Dans une émission de compétition culinaire, il doit y avoir eu une ...