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Archive pour mai 2011

25 Conseils pour Mieux Dormir et ne Plus être Toujours Fatigué

Dans notre temps d'aujourd'hui, il faut se l'avouer, le mode de vie que nous avons au quotidien est un grand (voir le plus grand) facteur de stress, d'angoisse et d'anxiété que vit la très grande majorité d'entre-nous. Les responsabilités autant sur le plan personnel que professionnel ne cessent de s'agrandir et de s'intensifier, les horaires ...

Mon avis sur Meratol: Tous les avantages et les risques de ce capteur et brûleur de graisses pour maigrir vite

Plusieurs personnes se procurent une multitude de produits naturels, biologiques ou encore pharmaceutiques pour recouvrir la santé et perdre du poids.   Vous savez à quel point les médicaments et les produits de santé sont relativement assez dispendieux et pas toujours remboursés par les compagnies d'assurance, bref, ils vous vident quelque peu le contenu de votre porte-monnaie...   Mais ...

Mon Avis sur le Lait, Bon ou Mauvais pour la Santé

Comme vous le savez, le lait est un produit laitier, un groupe alimentaire que nous devons consommer de 2 à 4 portions quotidiennement si nous souhaitons être en bonne santé et maigrir vite et sainement.   Toutefois, depuis quelque temps, il existe de la confusion au sein des produits laitiers, notamment du lait car des études démontrent que le ...

Comment se Motiver pour Faire du Sport? 10 Conseils pour aller S’entraîner à Tout les Jours

Autrefois, il était pratiquement mal vu que les femmes souhaitent perdre du poids car plus la femme était ronde et affichait un surplus de poids, plus elle était belle aux yeux des hommes puisque cela voulait dire qu'elle n'aurait pas de difficulté à enfanter et à accoucher et qu'elle pourrait facilement aider l'époux à l'étable ...

Attention aux soi-disant Aliments Santé qui Font Grossir!

J'adore me promener dans les supermarchés, faire les courses mais aussi regarder à l'occasion ce que les gens mettent dans leur panier d'épicerie. Parfois, ces personnes croient fermement qu'elles ont fait un choix santé en préférant ce nouvel aliment à un autre, mais si elles sauraient à quel point l'aliment qu'elles consommaient autrefois était bien ...

Les Différentes Phases du Sommeil pour Être en Santé et Favoriser la Perte de Poids

Cela est inévitable, tout le monde dort quotidiennement! Même si certaines personnes dorment moins que d'autres, tout dépendamment de leur routine du sommeil ou encore de leur profession (travailleurs de nuit), nous devons dormir à tous les jours non seulement pour être en forme mais aussi pour sa santé mentale, physique, intellectuelle, relationnelle et émotionnelle.   Cela ...

5 Trucs pour Diminuer les Risques de Diabète

Le diabète est une maladie qui gagne toujours de plus en plus de terrain dans le classement des maladies mondialement. Les maladies cardio-vasculaires demeurant encore en première position, selon moi, d'ici quelques années, le diabète suivra de très près ces maladies. En 1999, on estimait que plus de 150 millions de personnes dans le monde ...

8 Conseils Alimentaires pour Traiter le Colon Irritable par la Diète

  Qu'est-ce que le Côlon Irritable?   Lorsque les professionnels de la santé parlent de côlon irritable, ce diagnostic est souvent posé lorsqu'il y a une réaction digestive face à certains aliments ou boisson qui entraînent diarrhées, stress ou encore une difficulté digestive chez une personne.   À la suite de l'ingestion de certains aliments ou boissons, les personnes ressentent ...

Pourquoi Je ne Maigris Pas ou que Je ne Maigris Plus ?

Lorsqu'une personne désire plus que tout au monde de maigrir vite afin d'être mieux dans sa peau, de se trouver plus belle, de retrouver la confiance qu'elle avait autrefois, pour plaire davantage à ces yeux et aux yeux des autres, pour être en meilleure santé et forme physique pour augmenter son espérance de vie, pour ...

Crème de brocoli

Donne 4 portions   Ingrédients   2 couronnes de brocolis 2 c.à.soupe d’huile d’olive 1 tasse de bouillon de poulet réduit en sel 1/2 à 1 tasse de lait 1% m.g 2 c.à.soupe de ciboulette hachée 1 c.à.soupe de persil frais haché Sel et poivre au goût     Préparation   1. Couper les couronnes de brocolis en bouquets.   2. Faire cuire les brocolis à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient ...

L’Intolérance et Allergie au Lait, Causes, Symptômes, Traitements

Ce n'est que lorsque j'ai eu 18 ans que mon médecin a constaté que j'étais intolérante au lactose, moi qui avais consommé des produits laitiers toute ma vie sans aucun problème, toutefois en me renseignant auprès de ma mère, celle-ci me dit que lorsque j'étais qu'un bébé, j'éprouvais de la difficulté avec la consommation de ...

Mon Avis sur le Lait, Bon ou Mauvais pour la Santé

  Comme vous le savez, le lait est un produit laitier, un groupe alimentaire que nous devons consommer de 2 à 4 portions quotidiennement si nous souhaitons être en bonne santé et maigrir vite et sainement.   Toutefois, depuis quelque temps, il existe de la confusion au sein des produits laitiers, notamment du lait car des études démontrent que le ...

Faire du Sport pour Rester Jeune plus Longtemps

Autrefois, il était assez rare de voir des personnes de 50 à 70 ans pratiquer des activités physiques de manières régulières mais ces habitudes de vie sont en train de changer de plus en plus dans notre époque d'aujourd'hui. Je ne sais pas pourquoi, mais le simple fait de voir des personnes de 50 ans ...

Comment Manger Plus de Poissons à Toutes les Semaines pour Maigrir?

Depuis quelques années, les professionnels de la santé, les journaux, les médias et les informations que nous retrouvons sur le net nous mettent en quelque sorte de la pression afin que nous consommions plus de poissons hebdomadairement. L'alimentation des personnes vivant en Amérique est beaucoup trop riche en viandes rouges, souvent sources de gras saturés ...

Quoi Faire et Quoi Manger Quand on a Une Rage ou Envie Alimentaire ? 5 Conseils Pratiques pour Maigrir

À la suite d'une parole entendue d'une personne, j'ai revécu en quelque sorte les difficultés que j'avais éprouvées lors de mon cheminement de perte de poids. Je sais à quel point, il y a des obstacles qui se mettent sur notre chemin lorsqu'on décide fermement de maigrir, ce n'est pas facile, il faut se l'avouer ...

Comment Combattre la Fatigue Chronique pour ne Plus en Souffrir ?

 Qu'est-ce que la Fatigue Chronique?   Le syndrome de la fatigue chronique (SFC), l'encéphalomyélite myalgique ou encore la fatigue chronique est considérée comme une maladie en soi et faite, encore aujourd'hui, sujet de nombreuses controverses. Ce tabou et ces jugements sont causés par une non- connaissance de la cause, des traitements des symptômes (qui ressemblent à la grippe), sont ...

Le Stress, Bon ou Mauvais pour la Santé? 10 Conseils pour Diminuer le Stress à Tout les Jours

        Le stress, le stress, le stress!   Le simple fait de penser, de lire ou de dire le stress nous stress.   Selon moi, le stress est de nos jours un très grand fléau mondial, aussi important que les cancers, les maladies cardio-vasculaires, le diabète, la dépression et l'embonpoint ou obésité. Plusieurs évènements dans notre vie quotidienne provoquent en ...

Mon Avis sur Brestrogen pour augmenter le volume des seins

Ah les femmes!   Nous sommes toujours complexées par notre corps et nous nous comparons sans cesse à d'autres femmes avec lesquelles nous travaillons, nos copines, des femmes marchant dans les rues ou encore ces femmes si belles et si parfaites que nous voyions à la télévision et dans les magazines.   Tout comme les hommes qui sont souvent ...

Comment Diminuer ou Arrêter la Consommation de Café pour les Personnes Accro?

Il n'y a rien d'étonnant de voir que de plus en plus, la population en générale augmente sa consommation quotidienne de cafés et chose encore plus étonnante, le café est consommé de plus en plus jeune, c'est-à-dire qu'il n'est pas rare de voir des enfants/adolescents de 10-12 ans boire du café ou encore des boissons ...

10 Conseils pour Diminuer la Quantité de Calories à Chaque Repas pour Maigrir Encore plus Vite

Malheureusement, plusieurs personnes prennent du poids pendant l'hiver car en cette température, nous avons tendance à moins bouger et à manger plus et parfois plus mal en quelque sorte. C'est alors que ces personnes se retrouvent avec quelques kilos en trop et à la simple idée de monter sur la balance les rendent très anxieux, ...