Mon expérience personnelle avec Phen375 et comment j’ai perdu 6 kg même si je n’avais pas besoin d’en perdre

(photo prise par moi Katherine-Roxanne Veilleux, toute reproduction est interdite)   Le Commencement avec Phen375 Tout d'abord, il faut dire que la livraison fut très rapide.   En effet, j'avais fait ma commande le 14 juillet avec le mode de paiement «normal» et le service de poste le plus rapide.   J'ai reçu le colis 5 jours après ma commande par la ...

“Ca m’aide à m’aligner sur la bonne voie”

Ça fait presque 1 an que j'ai créé le groupe « Les accros au sucre » sur Facebook.   J'ai décidé d'ouvrir ce groupe d'entraide parce que j'ai remarqué que les rages de sucre étaient une embûche chez des personnes qui étaient en quête de perte de poids.   C'est pour cette même raison, afin d'aider ces personnes, que ...

«J’ai déja commencé à perdre mes pantalons»

La balance est un outil qu'on utilise, à mon avis trop souvent,comme seule mesure à nos progrès dans la perte de poids.   Les résultats affichés sur la balance peuvent être "faussés"   Vous pouvez faire de la rétention d'eau Vous pouvez ovulée et/ou être menstruée Vous pouvez avoir pris de la masse musculaire     Une autre manière de constater vos progrès, c'est ...

Cure de «désintoxication» du sucre pour maigrir

Il n'existe pas encore de cure de désintoxication contre le sucre mais si ça existerait, les établissement de cette désintox auraient une longue liste d'attente.   En attendant que ça existe un jour (ce que doute...) il y a un autre moyen de ne plus être autant accros au sucre tout en se gâtant pour éviter les ...

Ma recette de buttersol à la sauce crémeuse

J'aimerais aujourd'hui vous partager une toute nouvelle recette.   À chaque semaine, j'essaie de cuisiner 1 à 2 de substituts (produit Yves Veggie, tofu ou légumineuses), 1 repas de pâtes, 1 repas "amoureux, 1 repas de viande rouge et 1 à 2 repas de poissons.   Le poisson, je le cuisine de multiples façons mais là, j'avais envie de ...

2 à 3 jours de gym/semaine, j’ai perdu 25 livres en 5 mois

Maigrir, ce n'est vraiment pas facile, surtout quand on s'empêche d'y arriver.   J'explique ça par des raisons qu'on se trouve.   Les plus populaires sont...   manque de temps et d'énergie pas le temps de cuisiner, de s'entraîner la ménopause j'aime pas les fruits, les légumes, etc. je veux continuer à me gâter     Johanne aurait pu se dire qu'elle ne peut pas maigrir parce que...   Elle ...

“C’était délicieux” : un repas qui sort de la routine

Un incontournable que j'ai toujours dans mon congélateur est des poitrines de poulet désossées et sans la peau.   Psssss! Quand elles sont en rabais, faites-en des provisions.   1. Cette viande est très maigre   2. Elle est une belle source de fer, zinc et phosphore   3. Elle se cuisine de nombreuses façons   Pour ajouter "du punch" à vos repas, essayez ma ...

Le grignotage en soirée : comment y résister ?

Quand nous avons (enfin!) un petit moment de détente en soirée juste pour nous, on aime se relaxer.   Pour plusieurs (moi y compris), ça se termine devant la télévision.   Le problème n'est pas d'écouter la télévision mais que pour certaines personnes, ça se termine en grignotant en soirée devant la télé.   Pas besoin de vous dire qu'on a ...

Arrêtez de fumer sans prendre du poids

Arrêter de fumer n'est pas une chose facile chez les fumeurs   1. Il y a les symptômes de sevrage   2. Il faut briser ces habitudes liées au tabagisme (avec le café, après les repas, etc).   3. Les fumeurs craignent de prendre du poids.   Ce dernier point est une conséquence qui fait peur à plusieurs fumeurs, surtout des femmes car ...

Simple, rapide et efficace

Qu'est-ce qu'on manque toujours et qu'on ne peut pas acheter ?   Gageons que vous serez nombreux à avoir eu la bonne réponse : LE TEMPS   Si on pouvait acheter du temps, nous serions nombreux à dépenser pour ça mais malheureusement, ça ne s'achète pas. Ça se gagne si on se lève plus tôt et qu'on se couche ...

La santé, ça commence dans votre assiette !

"Santé et bonheur" sont les souhaits que nous partageons aux membres de notre famille pendant le temps des Fêtes.   Et je sais que la santé, c'est la chose la plus précieuse au monde pour des milliers de personnes.   Ça commence dans votre assiette !   Une alimentation équilibrée n'a pas comme seul objectif de vous faire perdre ces petits ...

Comment tout a commencé….

Si vous avez 2-3 minutes devant vous, je vous invite à lire mon petit témoignage concernant le sport. Je crois que vous pourriez vous retrouver dans mon histoire et je souhaite que ça vous aide à aimer le sport.   Quand j'étais jeune, comme "tous les enfants", j'aimais jouer dehors, bouger, etc. Bref, j'avais de l'énergie à ...

Des recettes choux-choux coupe-faim

Petite anecdote à vous raconter...   Un mercredi soir, mon mari avait quelques courses à faire. J'en ai profité pour lui demander s'il pouvait aller à l'épicerie pour acheter les aliments manquants sur ma liste.   Je lui ai donc donné ma liste sur laquelle, j'avais inscrit 5 sacs de salade à 99¢ (un bon spécial pour une salade ...

Nouvelle recette de pain sucré :D

Je sais que ce n'est pas la 1ère recette de pain sucré que je vous partage mais je "trippe" sur ces desserts de pain.   Ce qui est "l'fun" avec les pains desserts, c'est que c'est vraiment un jeu d'enfant à faire.   Une fois que vous avez la base pour le pain, vous pouvez y ajouter n'importe quoi ...