Faites-vite! Ça se termine lundi soir

Bonjour, Aujourd'hui, je vous écris pour vous dire qu'il ne vous reste que 2 jours et demi. Lundi soir, les prix de mes 5 programmes de perte de poids seront révisés, donc à la hausse. Aujourd'hui, tout le week-end et lundi, vous pourrez vous procurer les 5 programmes au prix actuel de 79.75$. À partir de mardi, le prix ...

5 boissons qui nuisent à votre perte de poids

Bonjour,   On sait que pour maigrir, il faut que nous ayons une alimentation plus saine c'est-à-dire de manger plus de fruits et de légumes, manger plus de poissons, de légumineuses, de tofu et moins de viandes rouges, de consommer des produits laitiers faibles en gras et de limiter les produits céréaliers et les préférer de 100% ...

5 dangers des aliments frits ou panés sur votre santé et votre perte de poids!

Bonjour,   On ne se cachera pas, des frites, du poulet frit, des rondelles d'oignons français, des bâtonnets de fromage et autres aliments frits, c'est vraiment bon au goût!   Plusieurs personnes en mangent quotidiennement parce que c'est quand même assez abordable mais également parce que ça plaît généralement à toute la famille et que c'est bon au goût.   Mais, ...

8 conseils pour maigrir après avoir arrêté de fumer

Bonjour,     Ce n'est pas seulement le 1er janvier que les fumeurs décident d'écraser une fois pour de bon la cigarette.   Aujourd'hui, puisqu'il est plus difficile pour ces personnes de fumer (restaurant, bar, extérieur, etc.) et en étant plus conscientes de tous les risques courus en fumant, elles décident d'arrêter de fumer pour avoir une meilleure santé, ...

Ma recette de bouchées de chèvre sublimes et tomates séchées

Bonjour! J'ai oublié de vous partager ma recette de petites boulettes de chèvre chaud et tomates séchées. C'est une recette que je fais depuis déjà un bon moment. Vous pouvez aussi, pour moi de tralalala, faire seulement une grosse boule de chèvre chaud. En voyant la recette, vous comprendrez. Pour consulter ma recette GRATUITE de boulettes de chèvres, cliquez ici.    Vous ...

3 recettes gratuites de petits-déjeuners rapide et santé

Bonjour, Hier, je vous ai donné 2 recettes de petits-déjeuners santé. Les personnes pressées et qui manquent de temps le matin n'ont donc plus aucune excuse pour sauter ce repas qui est le plus important de la journée, pour votre santé mais aussi pour atteindre votre objectif de perte de poids. Voici donc 3 autres recettes de petits ...

2 petits déjeuners prêts en 5 minutes pour les matins pressés

Bonjour, Vous le savez et je me répète mais il est très important de prendre le petit-déjeuner le matin. Même en sachant ça, plusieurs personnes ne prennent pas le temps de prendre le petit-déjeuner surtout par manque de temps ou encore manque d'appétit. J'ai donc une solution pour vous! Voici 2 petits déjeuners simples, nutritifs, minceurs et prêts en moins ...

Ma recette de vinaigrette maison = Bien meilleur pour votre «bedon»

Bonjour, J'étais justement en train de préparer ma salade qui accompagnera mon souper (dîner) de ce soir quand j'ai pensé à vous donner un petit conseil très simple pour manger plus sainement sans vous vider les poches!        Les salades sont d'excellentes entrées, plats principaux ou encore comme accompagnements. On pense souvent à ça quand on pense à perdre du ...

2 de mes trucs pour bien dormir et maigrir plus vite

Bonjour, C'est si désagréable lorsque nous souffrons d'un manque de sommeil, n'est-ce pas? Il nous arrive tous à un moment dans notre vie où nous avons de la difficulté à dormir. Pour certaines personnes, c'est occasionnel, réactionnel (querelle, enfant malade, journée stressante) ou chronique. Dans le dernier cas, on parle d'insomnie généralement mais ici, ce n'est pas de cela ...

Aux carnivores qui veulent diminuer leur consommation de viande

Bonjour, Vous vous souvenez sans doute lorsque nous étions plus jeune, nos parents (et surtout nos grands-parents) intégraient au moins une portion de viande ou de substituts à chaque repas? Les Québécois ont encore cette fâcheuse habitude tandis qu'on devrait se limiter à 2 à 3 portions/jour, manger 1 repas de viande rouge/semaine et 2 repas de poissons/semaine.   Est-ce votre cas? Probablement pas et ...

6 conseils pour réussir un bon plat mijoté minceur

Bonjour! Comment allez-vous? Ce qui est admirable des plats mijotés, c'est qu'ils sont généralement simples et rapides à préparer. Vous faites cuire votre mijoté avant de partir au boulot le matin et à votre retour du travail, vous entrez dans une maison qui sent le réconfort, la détente, bref votre mijoté. Les mijotés peuvent se faire à l'avance! Vous le préparer ...

2 recettes minceurs avec le panais: En frite ou en purée

Bonjour! J'espère que vous allez bien? Je vous présente aujourd'hui mon aliment minceur de la semaine, ma découverte. Il y a peu de temps que je consomme cet aliment et que le le connais. Ce légume est le panais. Il a une saveur sucrée et il fait parti des légumes racines comme c'est le cas de la carotte. Le panais est riche en ...

Vieux de 80 siècles, on mange encore des pommes de terres!

 Bonjour, Une autre semaine est débutée alors pour vous, je vais vous parler de mon aliment vedette. Je crois que tout le monde connaît cet aliment qui était autrefois bien plus populaire. Quand j'étais enfant, j'en consommais pratiquement à tous les jours. Heureusement, c'était apprêté différemment d'une fois à l'autre. Avez-vous deviné de quel aliment il est question? La pomme de terre ou ...

Les régimes, ça ne fait pas maigrir mais grossir !

Bonjour, Vous connaissez ma position tant qu'à la grande majorité des régimes. Malgré tout, plusieurs personnes désirent encore aujourd'hui suivre un régime comme si ce n'était que grâce à eux si on pouvait atteindre nos objectifs, soit de maigrir. Personnellement, je suis arrivée à perdre 33 kilos sans suivre de régime et c'est pourquoi, j'ai conçu mon programme ...