Le Jaune d’Oeuf Augmente le Mauvais Cholestérol Sanguin?

Il y a des millions de personnes qui souffrent d'un taux élevé de mauvais cholestérol sanguin (LDL), ce qui accroît les risques de maladies cardio-vasculaires comme l'hypertension, les crises cardiaques, l'angine, l’athérosclérose, etc.   Certains professionnels de la santé vous donnerons certains trucs et conseils alimentaires afin d'abaisser votre mauvais cholestérol, tout en commençant par le petit-déjeuner. On vous a probablement déjà dit que les ...

La Différence entre le BON gras trans VS le MAUVAIS gras trans

    Avertissement! Si vous êtes un adepte de la restauration rapide (junk-food) ou même, si vous en mangez à l'occasion, l'article suivant pourrait vous choquer... Bien-sûr, mon but n'est pas de choquer personne, mais plutôt de vous exposer les vérités à propos d'un type d'aliment qui est aussi néfaste sur la santé que le tabagisme (si ce n'est pas plus) ...

La Pastèque et le Raisin font-ils Grossir?

Les régimes à index glycémique crient tout haut que les pastèques ou les melons d'eau  et les raisins sont des aliments à éviter puisque leur IG (index glycémique) est élevé.   Mais croyez-vous honnêtement qu'un fruit puisse être la cause d'une prise de poids ou encore d'un surplus de poids.   Avez-vous déjà croisé une personne en surplus de ...

La Crème Glacée est-elle Bonne pour la Santé?

      Qui ne raffole pas de manger un bon cornet avec 2 boules de crème glacée l'été, lorsque la température est chaude et humide? Quel aliment est-il meilleur que la crème glacée lorsque vous vivez une peine d'amour ou un stress intense? Oui la crème glacée est un aliment très bon et réconfortant au goût, mais ...

Les Dangers des Régimes Hypocalorique sur Votre Santé

Les régimes pauvres en calories ont toujours connu beaucoup de popularité auprès des stars hollywoodiennes mais aussi auprès des personnes qui souffrent réellement de surplus de poids ou encore d'obésité. De nombreuses émissions télévisées de perte de poids, les professionnels de la santé qui travaillent avec ces personnes proposent la grande majorité du temps un ...

10 Aliments qui Stimulent la Thermogenèse

  Qu'est-ce que la Thermogenèse?   La thermogenèse est la seconde composante qui crée la dépense énergétique. C'est aussi connu comme étant un processus qui produit de la chaleur par laquelle les calories supplémentaires sont éliminées car la thermogenèse permet d'augmenter le métabolisme. De plus, la thermogenèse est d'autres dépenses énergétiques (calories) autres que le métabolisme de base ...

Les Dangers des Régimes Hyperprotéinés sur Votre Santé

Les régimes hyperprotéinés ont de plus en plus la côte de nos jours, surtout lorsqu'on constate la grande perte de poids qu'ils provoquent. L'un des principaux avantages de ces régimes, c'est que de nombreux aliments peuvent être consommés à volonté, peu importe le jour et l'heure et vous ne ressentez aucunement la faim, tout en ...

Compter les Calories est-il Essentiel pour Perdre du Poids?

Avec toutes les informations contradictoires en ce qui concerne la perte de poids, il est vraiment difficile de s'y retrouver. Certains diront que pour maigrir, il faut avoir une alimentation faible en glucides, en gras, en sucre ou en calories. Pour ce qui est de compter les calories,  les personnes désirant perdre du poids ne ...

La Surconsommation de Sel et ses Dangers pour la Santé

On ne cesse d'entendre parler des dangers sur la santé d'avoir une alimentation riche en sodium et les professionnels de la santé craignent que cette consommation n'aille qu'en augmentant. On le sait, on l'a tellement entendu dire qu'un régime alimentation riche en sel augmente considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, l'athérosclérose et certains cancers. De ...

Les Dangers des Régimes Faibles en Gras

  Les régimes faibles en matières grasses ont toujours la côte est cela n'est pas sans raison, les personnes qui désirent perdre du poids ont comme pensée que pour perdre du poids, ils doivent couper le gras car c'est l'un des responsables de cette prise de poids.    De plus, difficile de résister à ce régime puisque nous ...

Pourquoi Boire Beaucoup D’eau Peut Vous Aider à Maigrir?

Boire beaucoup d'eau à tous les jours permet-il vraiment de perdre du poids?   Cette perte de poids est-elle réelle? Dirait-on adieux à de nombreux régimes pour faire place à un régime alimentaire riche en eau?       Pourquoi faut-il Boire de l'Eau?     Tout comme notre belle planète, notre corps est constitué à 60 à 70% d'eau, même si certaines personnes croient ...

Kelly Osbourne et son Étonnante Perte de Poids

Kelly Michelle Lee Osbourne   Date de Naissance: 27 octobre 1984 à Londres Taille:1.57 mètres Poids: 53 kilos IMC: 21.54 Régime: Pauvre en Glucides Complexes et Simples et Écouter ses Signaux                   Vie Tourmentée   Nous avons toujours connu Kelly Osbourne comme étant la fille cadette du  populaire chanteur Ozzy et la resplendissante femme d'affaire Sharon Osbourne. Il ne faut pas se cacher que cette ...

Le Yoga Pour Maigrir

Jennifer Aniston, Halle Berry et Madonna sont tous des femmes qui pratiquent quotidiennement du yoga pendant  60 à 75 minutes. Pas étonnant qu'elles aient un corps de rêve, affirmant tous que c'est grâce au Yoga. Difficile de croire que ces femmes ont cette allure par un exercice qui ne vous fait pas souffrir le martyre, sans ...

L’Obsession de la Minceur

L'obsession de la minceur n'est pas nécessairement synonyme aux troubles alimentaires comme la boulimie et l'anorexie mais plutôt une fausse image de soi, une faible confiance et estime, des pensées de distorsions cognitives en ce qui a trait à l'alimentation et le poids, des régimes draconiens et des entraînements excessifs, etc.   Toute personne rêve d'avoir un corps dans ...

Le Pain Blanc et les Grains Raffinés Font-ils Grossir?

Ce n'est pas tout le monde qui aime le goût et la texture du pain brun, généralement fait réellement de grains entiers et riches en fibres alimentaires.   Cela est surtout le cas pour les enfants et les personnes âgées, qui ressentent un intérêt beaucoup moins grand à l'égard du pain brun, puisqu'ils ont toujours eu l'habitude ...

Les Antioxydants Aident-Ils à Maigrir?

Les antioxydants se font de plus en plus populaires auprès des professionnels de la santé, mais aussi pour toutes les personnes qui ont à coeur leur santé, leur bien-être, leur apparence physique et leur poids.   En parlant de poids, certaines recherches démontrent que les personnes qui ont une alimentation riche en antioxydants ont généralement un poids ...

Le Beurre Fait-il Grossir?

Le beurre a toujours été un corps gras très utilisé dans l'alimentation des Nord-Américains, que ce soit pour faire des sauces, pour cuire les aliments, pour faire des pâtisseries ou encore pour étaler sur le pain, le beurre est toujours aussi populaire, parce qu'il donne du goût et de la texture aux aliments.   Par contre, depuis ...

Le Fromage Fait-il Grossir?

L'emmental, le chaddar, la mozzarella, le suisse, le fromage bleu, le brie, le gouda, la provolone, le bocconcini, fromage de chèvre, fromage de lait, fromage frais, le parmesan, etc.... sont tous des fromages qui ne cessent de trouver de nouveaux adeptes. On aime les déguster au petit-déjeuner dans un croissant, comme collation en milieu de ...