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Archive pour juillet 2010

Les avantages et inconvénients du «régime soupe au chou»

    Vieux comme le monde, n'avez-vous jamais entendu votre grand-mère dire que la soupe de choux est bonne pour la grippe, que son jus prévient les ulcères et que cette soupe aide à faire perdre du poids?   Facile à faire une soupe aux choux, celle-ci permettrait de maigrir sans faire d'activité physique et sans trop d'efforts. Mythe ...

L’alimentation des Américains et le Danger qui les Guettent

On entend souvent parler de l'alimentation des Américains. Les médias en parlent abondamment, car leur taux d'obésité, le plus élevé au monde, faite peur aux professionnels de la santé, car il est certain que les risques de cancer, de diabète, de maladie cardio-vasculaire et bien d'autres augmentent avec le poids.   On croit, à tort, que ce ...

Les Sushis Font-ils Maigrir, Grossir ou Sont-ils Dangereux pour la Santé?

De plus en plus en vogue, les sushis ne cessent d'avoir de nouveaux amateurs un peu partout dans le monde. Ce met, typiquement japonais, a traverser tous les continents pour devenir si populaire qu'il soit devenu un repas régulier dans l'alimentation de tous. On sait que les sushis sont des mets faibles en gras, mais des ...

Comment Faire des Courses Intelligemment, pour Maigrir et Moins Cher

Il vous arrive-t-il de prendre 1 heure pour faire vos courses au supermarché?   Vous voulez faire les bons choix santé parmi tous ces aliments offerts et passez la majorité du temps à regarder le tableau de valeur nutritive pour être certain qu'ils vous aideront à maintenir ou à perdre du poids.   Comment faire des choix santé au ...

Quoi Manger pour Bien Dormir

Quoi de mieux après une journée de travail épuisante que d'avoir une bonne nuit de sommeil.   Le sommeil permet à votre corps se récupérer autant physiquement que mentalement, de refaire le plein d'énergie et facilite une perte de poids.   N'avez-vous jamais vécu une nuit de sommeil très perturbée, en ne dormant que quelques petites heures. Le lendemain ...

Les Bienfaits du Lait de Soja (Soya) sur la santé

De plus en plus connu et présent au frigo dans les supermarchés, le lait de soya augmente sa popularité auprès des consommateurs. Ceux-ci le consomment pour son goût unique, pour une intolérance au lactose ou encore en croyant qu'il facilite la perte de poids.     Avantages du Lait de Soya     Riche en Nutriments et Minéraux   Le lait de ...

Quelques Idées de Choix Santé au Restaurant

De nos jours, il est impossible de faire 10 minutes de route sans apercevoir un restaurant de type fast-food. Selon les statistiques des industries alimentaires, plus de 60 millions de personnes mangent dans les restauration rapides à chaque jour. Quand on sait que les nutritionnistes recommandent au maximum 1 fois par mois un repas dans ...

Les Index Glycémique Pour la Perte de Poids – Régime IG

L'index glycémique gagne en popularité pour les adeptes de régimes, qui prônent qu'une alimentation avec des aliments à faible index glycémique (IG) permettrait une perte de poids naturelle et durable.   Par contre, ce sujet est encore très vague dans l'esprit des gens et pour les professionnels de la santé, il en reste un sujet controversé. ...

Mon Avis sur le Régime The Zone du Docteur Barry Sears

Connu depuis peu de temps, le Régime The Zone ne cesse de trouver de nouvelles adeptes Hollywoodiennes telles que Brad Pitt, Jennifer Anniston, Demi Moore et Cindy Crawford.   C'est l'un des régimes les plus courus en ce début de siècle et croyez-moi, je suis certaine que dans plusieurs années, de nombreuses personnes l'auront essayé.     Ce régime fut ...

Mon Avis sur le Régime Atkins (Les 4 phases, les principes et les aliments à volonté ou à éviter)

Qu'est-ce que le Régime Atkins Le cardiologue, Dr. Atkins, crée ce régime, qui est l'un des régimes les plus connus de la planète. Plusieurs stars hollywoodiennes ne jurent que par ce régime tel est le cas de Rhianna et Liz Hurley.   Dans les années 70, Mr. Atkins expliqua que le surplus de poids est lié à une ...

Mon Avis sur le Régime Minçavi

Qu'est-ce que le Régime Minçavi? Le Régime Minçavi fût créé par une Québécoise, Lyne Martineau, mère de 8 enfants qui étaient insatisfaites des programmes alimentaires ou des régimes offerts sur le marché. Elle trouvait que ceux-ci ne répondaient pas aux besoins familiaux des autres membres de la famille. Elle souhaitait trouver un régime qui peut être ...

Perte de Cheveux = Mauvaise Alimentation?

  Au cours de notre vieillissement, nous connaissons pratiquement tous les problèmes de cheveux.   Les enfants connaissent les poux qui courent à l'école.   Les adolescents et les jeunes adultes ont des pellicules qui diminuent leur confiance.   Les adultes commencent graduellement à voir des cheveux blancs apparaîtrent.   Les personnes âgées voient leurs cheveux tombés comme un arbre qui perd ses feuilles   Mais ...

Les Avantages et Inconvénients de L’Alcool

  Il n'y a jamais assez de bonnes raisons pour consommer de l'alcool : à la fin d'une journée difficile au boulot, la fin de semaine, aux vacances, dans les mariages, aux baptêmes, lors de réunions entre amis, dans les 5 à 7, dans les dating, etc. L'alcool est la bienvenue dans notre société lorsqu'elle est consommée ...

Les Grillades sur le Barbecue Favorisent la Perte de Poids

L'été est enfin arrivé à nos portes (pour les Québécois, toujours agréable après nos hivers presque interminables), les chaleurs se suivent, le soleil se pointe le bout des rayons, les activités sont plus nombreuses, l'école est finie et les vacances arrivent.   Par contre, cette question reste dans nos bouches quotidiennement: «Qu'est-ce qu'on mange ce soir?»   Lorsque la ...

Régime Faible en Glucides Bon ou Mauvais pour La Perte de Poids?

Ce régime qui gagne toujours plus en popularité auprès des stars, mais aussi des gens comme vous et moi, est-il vraiment bon ou mauvais pour la santé?   Vous assure-t-il une perte de poids rapide et durable?   Quels sont les inconvénients et les dangers d'un régime faible en glucides?   Ce régime qui fût créé aux États-Unis à traverser tous les ...

Mon Fils ou ma Fille Mange Trop, Que faire en Tant que Parent?

  La saine alimentation est d'une importance cruciale pour les premières années de vie d'un enfant. Celui-ci doit combler ses besoins énergétiques pour grandir et se développer normalement.   Le point de départ d'une saine alimentation commence à table. Les parents doivent être de bons modèles pour leurs enfants, que ce soit en choisissant des aliments nutritifs, en ...

Les Aliments Biologiques Font-ils Maigrir?

  De nos jours, les aliments biologiques ont la quote. Ils gagnent en popularité, sont consommés plus régulièrement pas les consommateurs et maintenant, pratiquement toutes les épiceries et supermarchés offrent des rayons spécialement remplis d'aliments biologiques.   Si vous êtes devenu plus sensibilisé au sujet des pesticides que nous retrouvons sur les fruits, les légumes et tout autres ...

Lady Gaga est-elle Anorexique? Tout sur son Régime Alimentaire

  Stefani Johanne Angelina Germanotta «Lady Gaga»   Naissance: 28 mars 1986 à New-York Taille: 1.55 m (approximatif) Poids: 43 kg (approximatif) IMC: 17.9 Régime: 5 Factor World Diet produit par son entraineur     Lady Gaga gagne de plus en plus en popularité. Ses clips qui nous laissent sans voix, son extravagance qui fait parler plus d'un, son talent comme chanteuse, interprète et compositrice ...

Le Régime Minceur de Beyoncé

Beyoncé Giselle Knowles   Naissance: Née le 4 septembre 1981 à Houston au Texas Taille: 1.68 m Poids: 60 kg (IMC: 21) Régime: Très Hypocalorique (peu de calories) et Riche en Fibres Alimentaires   Beyoncé Knowles n'est pas que la femme de Jaz-y, mais elle est une fabuleuse chanteuse de R&B;, et de soul, en plus d'être une actrice Américaine, une compositrice, ...

9 Symptômes de la Grossesse Pour Savoir si je Suis Enceinte

  Cela fait-il longtemps que vous essayez de tomber enceinte?   Votre désir de devenir une Maman est grand...   À chaque mois, vous attendez de voir si la cigogne est passée ou bien si ce sera pour une autre fois. Et lorsque vous êtes en retard de quelques heures, avez-vous des papillons qui volent dans votre estomac en croyant ...